怀孕前需要控制体重

　　怀孕是女人一生中的大事，这对一个家庭来说都显得十分的重要，所以怀孕前的准备工作一定要做好。那么，孕前准备工作都有哪些呢?
　　
　　1、如果说在怀孕前有抽烟喝酒的习惯的话，告别烟酒是孕前准备工作的很重要的一点。因为大量的抽烟喝酒不但对自己的身体不好，而且很容易会造成流产或者早产。而且吸烟会对生殖能力造成影响，即使是吸二手烟也会如此，所以家人最好也要避免在孕妇前吸烟。
　　
　　2、从准备怀孕到生完宝宝，都要避免可乐、咖啡等含咖啡因的饮料或其他食品。因为如果体内摄入过多的咖啡因，会影响身体对铁的吸收，同时会增大胎儿在母亲体内死亡的危险。因为戒掉此类物质太突然的话，会造成头痛，所以可循序渐进，逐渐减少摄入量。
　　
　　3、控制自己的体重也是孕前准备工作必不可少的一步。每个人都有属于自己的体重指数，如果体重指数过低或者过高的话，都可能会降低受孕几率。而在体重指数的正常范围之内，就更加容易受孕。
　　
　　4、去产科医院做孕前检查也十分重要，这可以帮你更有效地发现身体的异常，并及时采取治疗措施，给您一个最佳的身体状态，使宝宝更加健康。
　　
　　以上就是孕前准备工作的相关介绍，希望能对您有所帮助，如果您正准备要宝宝的话，可以参考我们以上为您提供的建议。祝您拥有一个健康可爱的宝宝！