女人该如何保养好自己的身体

　　命门五行属火，女人要想身体好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。
　　
　　肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。另外，凡是妇科病、肾系统疾病，在肾俞处都有压痛点。
　　
　　志室是藏肾精的宫殿，五行属土。肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人身体的毛病也会一发不可收拾。张鹤瑶教你搓八髎、找穴位
　　
　　如何自制五行养生油
　　
　　五行养生油的制作非常简单。您到药店的中药柜台购买细辛、藏红花、苏木、茯苓、何首乌各30克。然后，到超市买一桶2.5升的色拉油，倒出少量的油，留出放置药物的空间。然后，将上述药材直接放入油桶，浸泡一个月。
　　
　　待药性浸出到油中后，连油带药一起，倒入锅中用温火炸一下。待药香飘出来，捞出药渣子扔掉，等油冷却后再用细纱布精心过滤一遍，放在油桶里密封备用。
　　
　　搓八髎和五行养生油强强联手，治疗和保健效果无药能及。
　　
　　但是，您一定要记住：月经期间搓八髎时，就不能用五行养生油了，最好改用普通橄榄油或婴儿油。还有，血小板低下者、有出血倾向者、孕妇、皮肤上有出血伤痕处的人，都不能用五行养生油。此油只可外用，严禁内服。
　　
　　五行养生油成分揭密
　　
　　细辛：色青，五行属木。《本草纲目?草部》记载：“细辛，主治百节拘挛，风湿痹痛死肌。久服利九窍，轻身长年。安五脏，益肝胆，通精气。除血闭，妇人血沥腰痛。”
　　
　　细辛以辽宁所产为佳。
　　
　　藏红花：色赤红，五行属火，能活血化瘀，散郁开结。治忧思郁结，胸闷，精神恍惚。调理卵巢、子宫和盆腔系统，使周身气血畅通。
　　
　　藏红花听名字就知道，以西藏所产为上品。
　　
　　苏木：色黄，五行属土，能调理你的子宫、卵巢和盆腔系统，善治痛经和外伤肿痛。
　　
　　苏木以云南所产为佳。
　　
　　茯苓：色白，五行属金，能排除体内浊毒及湿气，令你神清气爽，脸色透亮；还能健脾化痰，抗癌，宁心安神，促进睡眠，消除水肿型肥胖。
　　
　　茯苓以云南所产药效最佳。
　　
　　何首乌：色黑，五行属水，能补你的肝肾，生精血，乌发生发，强筋骨；还能防治骨质疏松，延缓更年期的到来，调理子宫、卵巢和盆腔系统，抗衰老，增强身体抵抗力。