经营健康，经营人生；身心和谐，相伴一生

     "经营"一词，本意是筹划并管理，一般是对商业、企业而言的。对于亚健康人群日益出现的今天，把经营和健康联系在一起是非常重要的。一个人的经营健康应该包括两方面：一是经营身心健康，二是经营人生健康。

     人们愿意经营财富、积累财富.其实,健康像财富一样更需要花时间和精力去经营和积累.经营健康就是根据不同身体状态分别采取不同措施,对于身体的生命健康进行保健、维护、检测、预防、治疗、康复六维一体的综合科学系统工程,即"维体"意识. 永恒网休闲阅读http://yh31.com/Article5

     "有病要治，无病要防，疲惫要养！"健康理念的进步将会让更多的人健康长寿。而"经营健康，管理生命"无疑又是一种全新的理念，像经营事业一样经营健康，像管理团队一样管理企业，这种提法让健康多了一些经济的诠释，在当今的经济大潮中，这也许是一种最巧妙而实用的健康方式。

     从饮食上，食物的多样化、多吃蔬菜和水果，注意合理的膳食搭配，再加上各媒体的健康讲座，人们对日常的饮食更加讲究了。从运动角度看，对"生命在于运动"这句名言理解加深了。参加运动的人越来越多了，虽然方式不尽相同，有去健身房的，有喜欢剧烈运动的（如：球类竞技），有喜爱舒缓一些的（如：散步、太极拳、瑜伽等）。但目的都是相同的，都是为了增进肌体的强壮。

     心理健康方面，有的人做的很好，也有一些人就不大注意了。猜疑、妒嫉、小气这些字眼虽然是贬义的，但时常充斥在一些人的心里,使他们愤怒、哀怨，看不到明媚的阳光，体会不到万物生长的勃勃生机，感受不到朋友的关怀。不从自己的身上寻找原因，终日怨天尤人，觉着天下人皆有负于自己，长此以往心理怎能健康。永恒网休闲阅读http://yh31.com/Article5

     身体健康和心理健康是相辅相成的。如果只是注重身体健康而忽略了心理健康，那心理上的疾病所产生的毒素，反过来也会导致对肌体的侵害。这样的例子在生活中比比皆是，当然，身体上的疾病也会给心理造成巨大的压力和痛苦。所以说健康是需要经营的，是一个长期的、巨大的工程，不是一朝一夕就可以完成的。经常保持一种乐观向上的心态，合理地安排自己的饮食。时常用弘一法师的："谦退是保身第一法，安详是处事第一法，涵容是待人第一法，恬淡是养心第一法"，来检查、鞭策自己，那就健康无忧了。