健康的心理—健康和成功人生的必备法则

   “健康的身体寓于健康的心理”，可见心理与身体健康是统一的。你的身体健康吗？你的心理正常吗？你活得轻松愉快吗？你有很好的人际关系吗？如果不是，现在就行动吧！
记得那位双面美女吗？面带忧郁，而背对着晴朗的天空。这是人生的智慧。抑郁——妨碍我们快乐的最大杀手，怎样才能远离它。
　（一）卡耐基和金克拉的成功定律，自信吧！每个人来到世界都是经过大自然的千挑万选，你出生了，说明你成功了，在这个拥有60亿人口的星球上，你要自信你绝对是独一无二，那么你还在忧郁什么，你——原本如此独特，难到不值得骄傲一下吗？http://www.yh31.com
　（二）正确对待压力，要养成看问题的正确视角，要看到事情有利的一面，人生短促，勿为小事烦；希望和信心同样重要，一切都是有希望的，必须摒弃那中一切都是无望的念头，不要去考虑客观环境的限制，不要问自己“我能行吗？”“我是不是该等等？”“要是失败了，该怎么办?”你要相信你想你就一定能，不要相信什么希望越大失望越大的理论，那是弱者的托词，事怯懦的退缩，解决不了任何问题。
（三）做一个慷慨的人：不要斤斤计较，学会为别人的幸运和成功二庆幸，学会从别人的观点看事物，容许别人有自己的观点，善解人意，避免鲁莽的言行、耐心、同情别人的悲痛；正确对待嫉妒的心理，嫉妒可以毁灭良知，也可以成为上进的动力。
（四）积极应对失败。没有失败就没有成功，没有挫败感就没有成就感，放眼望之，世界伟人无不经历多次的惨败才达到人生的巅峰，相信那句至理名言吧！——"我成功-因为我志在成功"忘却过去重新开始，直到你达到那个目标，做一个强者！
（五）正视自己的感情，尤其是爱情：如果真心喜欢就说出来吧，不管结果如何，你争取过，不要让思绪扰乱了你的正常生活；如果你失恋了，不必过于伤心，相信时上终有属于你的缘分，结束现在意味着给将来一次机会，也该彼此一个空间，泰戈尔说“如果我选择爱你就要让及爱得自由自在”，最后，你须知，爱情只是生命的一部分，你还有很多别的事情和人需要关心，别忘了学业，更别忘了朋友，记住，常常约会和忽视自己的室友是愚蠢的，朋友是谁也不能代替的。
（六）你经常微笑吗？为什么不呢，微笑有神奇的力量，她会驱除忧郁和烦恼，并让你拥有更多的朋友。自然你就会活得轻松多了，微笑吧！当你见到熟人的时候，当你和某人擦肩而过的时候，当你和别人有争论的时候，当别人伤害你的时侯。一笑而过不是懦弱，而是你有宽广的心胸。
　　　以上是保持心情愉快的有效方法，也是成功人必须拥有的品质，是我们保持心理健康的途径，不管是成功学家和潜能学家都推崇的方法。http://www.yh31.com
　　　保持心理健康是是一条漫长的旅程，我们都还有很长的路途要走，只要我们不断努力。就一定能够达到，就一定能够使身体和心理得到快乐和轻松，并且“照着做，你必广受欢迎”！