论大学生心理情感

        一，前言
       进了大学，一切都与中学不一样了，天地更宽也更广。离开父母，离开老师，脱离了温室的培育，我们开始面对在外独自一人的生活。大学是社会的雏形，在这里，我们看到另一片不同的天地，必须不断锻炼和提高自己，让自己学到一技之长，为将来走上真正的社会做准备。与此同时，我们又必须关注心理方面的健康发展。有了健康的心理，才会有健康的人格。情感，是大学生普遍关心的话题。下面，我们就来浅谈一下大学生的心理情绪与情感。
       二，大学生情感特点
       何为情感呢?从心理学专业角度来说，情感是人对观察的对象是否适合人的需要和社会要求而产生的体验。情感和其它心理活动一样，是人在实践中对现实世界的一种特殊反映形式，如愉快，忧愁，赞叹，激愤，恐惧等。http://yh31.com
       大学生在二十岁左后的年纪，其实情绪和情感还处在比较幼稚的阶段，可塑性还很大。美国著名心理学家霍尔曾用“疾风怒涛”来形容青年的情感特点，鲜明，激烈，丰富多彩是大学生情绪与情感的主要表现形式。
       1， 大学生的情绪爆发来得快，强度大，一件小事便会十分激动，十分兴奋。这是一种激情的表现，一般来说，维持的时间很短暂。来得快，去的也快。激情有一定的积极意义，可以激发大学生的学习和实践热情，但也具有一些消极的方面，如容易使人感情用事，一时冲动而做出不理智的事情来。
       2， 大学生还容易表现出情绪上的不稳定性。两种极端之间的变化，时而激动时而平静，时而肯定时而否定，时而紧张时而放松。这些情感上较大的波动，让大学生难以很好地处理平时生活中学习与心理的关系。
       3， 大学生的情绪和情感是丰富，复杂而又多变的。大学生正值青春期，生理心理发育旺盛，精神活动丰富多样，思维能力显著提高，自我意识日趋强烈。随着生活和交际范围的扩大，使得他们的情感逐渐变得更加社会化，多彩化。
       4， 大学生的情绪引起的内心变化，往往可以通过外部表现看出来。毕竟还没有踏入社会，校园里的他们还是纯真而感性的，也表现出更多本色的自我。
       三，如何培养大学生的健康情绪
       1， 情绪调节：保持愉快的心境，培养乐观的心理，适当控制不良情绪，不要让它们左右心理状态。利用课余时间，多参加一些课外活动，把自己融入到集体中去，感受到自己存在的价值和意义。认真对待学习，为自己的未来作合理的打算，保持积极向上的心态。在困境中学会自我解脱，不要沉浸在抑郁的心境中，训练和增强自己的应变能力。
       2， 情感调节:要树立正确的是非观和审美观，高尚的道德感。分清是非曲折，明辨美与丑。情感是人类独有的，主要表现在精神方面，这就需要大学生多注意精神的交流活动。多读书事非常重要的。“读一本好书，就像和一个高尚的人在交流“，这是前人留给我们的启示。情感反映出人对客观事物的态度，同一事物，每个人所持的态度不同，反应出的情感特点也不同，所以大学生应该培养自己完善的评断事物的标准，明辨是非，保持宽容的心态。
       四，大学生的爱情
       提到大学生，就不得不提到爱情。这是人正常的心理和生理追求。进入大学，学习不再像中学那样紧张，课余时间变得很多，加之已经成人化，大学生都开始渴望追求爱情。一段好的恋情，对大学生是有一定促进作用的，他们可以互相帮助，相互激励，相互交流，对维持健康的心理状态亦有很大的帮助。但如果处理不好，也会出现一些问题。有些大学生在谈恋爱的同时，没有兼顾好学习，忘记了自己进大学最主要的任务。而且作为大学生，尚在校园，没有经济能力，依靠的主要还是父母，恋爱需要的经济来源也是个很大的问题。
       本人认为，大学恋爱还是可以提倡的。大学生都已经成人，追求爱情无可厚非。一定的恋爱经历，对个人的成长也是有帮助的。我们不能要求大学生再像中学生那样一心专注于学习，不闻人间烟火。他们需要去体验一些东西，在自己成长的道路上，留下一点什么。当然，前提是，在不影响学习的情况下。
       五，大学生的活动http://yh31.com
       大学生如何度过他们的课余时间呢？不仅仅是寝室，自习室，图书馆，他们还需要有更大的空间去提升自己和发展自己的兴趣爱好。如参加社会活动，各种知识竞赛，体育运动等。一个只读书的大学生不是好的大学生。大学生更应该充分利用大学的平台，注意培养自己多方面的能力，特别是在想象力方面。爱因斯坦说过：“想象力比知识更重要“。这说明，创造能力的培养确实是非常重要的。一个富有想象力的人更容易在生活及今后的工作中取得更好的成就。因此，大学生应该多寻找一些参加创造性实践活动的机会，拓展思维，锻炼想象力，挖掘潜能，促进自身创造能力的发展，使自己成为一个优秀的人才。与此同时，亦可以促进健康人格的发展。实践活动中的成就，容易使大学生体会到自己的价值，对未来充满希望，获得身心的愉悦感受，对良好情绪和情感的建立有十分积极的作用。
       六，结束语
       在心理情感方面，大学生应该正确而理智地认识自己，避免陷入不健康的情感误区。提高自己处理问题的能力，培养独立自主和自信的人格特点，维持良好的情绪与情感，度过一段美好而又有意义的大学生活。