心理正常与心理异常的概念区分

       “一般心理问”，它的诊断依据是：第一，由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪（如厌烦、后悔、懊丧、自责等）；第二，不良情绪不间断地持续满一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解；第三，不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会交往，但效率有所下降；第四，自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件；即便是与最初事件有联系的其他事件，也不引起此类不良情绪，即内容尚未泛化。也就是说一般心理问题是由现实因素激发，持续时间较短，情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能，情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。大学生因为学习、生活、恋爱、家庭出现的问题，进而引发了焦虑、痛苦、情绪低落这些心理反应，都属于一般心理问题。 
        “严重心理问题”，它的诊断依据是：第一，引起“严重心理问题”的原因，是较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激。不同原因引起的心理障碍，求助者分别体验着不同的痛苦情绪（如悔恨、冤屈、失落、恼怒、悲哀等）；第二，从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪间断或不间断地持续在两个月以上，半年以下；第三，遭受的刺激强度越大，反应越强烈。多数情况下，会短暂地失去理性控制；在后来的持续时间里，痛苦可以逐渐减弱，但是，单纯地依靠“自然发展”或“非专业性的干预”，却难以解脱；对生活、工作和社会交往有一定程度的影响。第四，痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似、相关联的刺激，也可以引起此类痛苦，即反应对象被泛化。也就说，严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈、持续时间长久、内容充分泛化的心理不健康状态。 
        神经症性心理问题（即“可疑神经症”）：这类心理不健康状态，已接近神经症的症状，也可以说是神经症的早期阶段，因为它跟神经症的区分要点，就是时间，不满三个月，才被判断为神经症性心理问题，如果超过三个月，那么被诊断为神经症了。 www.yh31.com
        因此，如果你碰到了一些生活事件，让你的内心产生冲突，因而产生了不良情绪，又不能在一个月内自行消解的，那么就应该考虑找专业人士为你做一些辅导，协助你消除不良情绪。别等到把心理不健康演变成了心理不正常，才知道问题的严重性。