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常见对心理咨询的错误理解

  因心理问题来访的大量人员可以分为三类,一是懂得心理咨询的意义作用和程序,有的甚至做过心理咨询,二是也了解但是不愿意到工作室来面对面,三是不了解,存在疑惑,把心理咨询看作是占卜算卦。总之存在一些误区。

  1、心理咨询不是迷信是科学。心理学是西方(欧洲)文明的结晶,有着2000多年的历史,形成的一整套的理论和技术体系都是经试验验证了它的正确性,因而成为一门科学的,合乎科学的实验性要求,而占卜算命则没有经过实验验证,我们大可不必要怀疑心理学的正确性,心理学在我国的传统文化中多有体现,只是没有形成体系,尤其是心理咨询业才有几年的时间,我们不太熟悉而已,只要我们去关注一下就会明了。

  2、 心理咨询用的是技术而不是一般意义上的说理。它区别于道德教育,后者是一直灌输式的强加于人的那种影响,前者是助人自助的工作,有着及其严密的程序规范要求,主要的咨询流派有弗洛伊德的精神分析,常用技术有自由联想、梦地解析、阐释和自我了解、转移和移情;华生和桑代克的行为主义心理疗法,主要技术是系统脱敏法、厌恶疗法、模仿法、生物反馈法等;人本主义心理学患者中心疗法;认知心理学PQT心理疗法等。www.yh31.com

  3、效果因人而异。有的人怀疑效果,不是没有道理,因为没有尝试过,并且确实因人而异,它有助人自助的性质,改变的是自己的观念和行为,如果求助者没有强烈的改变的动机,效果会差一些,还有一些带有人格问题的人,像偏执型人格的人,改造起来也会难一些。

  4、心理问题不是精神病。人的精神心理状态可有两种,一是有病,这就是精神疾病,常称作精神病,这样的人的心理状态是一种病态,其处理办法只能靠精神科的医生用药物和器械来治疗;另一种心理状态就是没有病,又分两类,一类是心理健康,一类是心理不健康,程度不同地存在着一些心理问题,一般有心理问题,严重心理问题,神经症性心理问题,包括神经症这些才是心理咨询的范围,还有一些儿童的成长问题,学生的学习障碍问题,还有职业倾的分析等是心理咨询的问题,所以说来心理咨询室并不是有什么精神病。

  5、时间长短看情况而定。有的人的情况轻一些,会在较短的时间里解决问题,像一些心理问题就是这样,有的问题要复杂一些,用的时间也会长一些。像一些因观念问题引起的情绪障碍和行为障碍,因为人格形成经历了一个漫长的过程,大多有童年的痕迹,所以改造以来也会很困难的,需要有一个过程,而不像躯体疾病一样吃药就好那么简单。

  6、健康的概念的理解。所谓的健康就是躯体没有疾病,心理没有问题,能适应社会。三者缺一不可,且是相互影响。躯体疾病可引起心理问题,进而影响社会功能,有心理问题情绪不好也会引发躯体疾病,同样社会功能的缺失,像不喜欢社交,就会缺乏社会支持,变得退缩,孤独,不也是心理问题吗?当今社会竞争日益激烈,工作生活压力很大,中外文化的的融合对传统文化的冲击,情感婚姻家庭的矛盾日益突出,这些都会造成心理问题,谁人不会遇到这些问题,几乎人人都会有心理问题,有的说我没有心理问题,那是不会的,只是程度还没有到痛苦的地步,引起警觉而已。 www.yh31.com

  7、离了心理咨询也不是不可。一般人都会有一定的心理抵抗能力,能够通过自我的调整化解心理问题,也可以通过强大的社会支持系统得到帮助,还可以通过自己广泛的兴趣爱好活动分散自己的注意力,使得问题得到缓解,所以我们希望都要有学习提高的习惯,要有自己广泛的兴趣爱好,还要有一支有家人、朋友、同事等构成的男女比例适当的社会支持系统,由此应对随时出现的心里不适,这些如果解决不了,因为有的人的气质和人格特点确实靠非专业的干预解决不了,我劝你来找专业的咨询师。

  8、职业和工作形式。咨询师职业是一种职业行为,其方式可能因为条件问题有在线QQ,电话,或者来咨询室,也会应邀去家庭咨询。


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