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人的心理低潮期

  我们经常会碰到这样的情形,在我们的身边,有的人会突然地朝你发脾气,实际上你并没有对不起他,甚至对他很好,可他还是对你吼叫,弄得你哭笑不得,有时甚至觉得难为情。这时就需要你的冷静和理智了,如果这个人平时还可以,比较通情达理,这一时的不正常的表现可能就是正处于心理低潮期。你如果真心为他着想,大可不必与他计较,相反还要表现出大度来,你一时的谦让可以帮助他尽快走出低潮的阴影,步入一个正常的状态。

  有时候,突然莫明所以的,心里感到一阵不安,比较烦燥,若有所失,总觉得哪里不对劲,总认为是什么地方出了问题,可是又找不出原因,就那么沉弥在一种难以自拔的状态当中,灰色的暗影笼罩在头顶,天空黑沉沉的,就连呼吸都觉得有点缺氧了。www.yh31.com

  实际上什么事情都没有发生,身体没有生病,工作顺利,情感上没有波折,表面上一切正常,本应快快乐乐地生活着的,却无故出现不适症状,心灰意懒,原来是你正处于心理低潮期。

  潮起潮落,花开花谢,就连大自然的变化规律都是呈现一种正弦波的图形,有峰就有谷,有阴就有明,一个矛盾的统一体。人是一个复杂的组合,人的情感也是复杂的,动态的。在平时的生活中,存在一种自然的生物特性,大抵也呈现规律性的正弦波的状态吧。所以才会出现兴奋与消沉,热烈与冷淡,心理上不同的感受,在时不时地左右着人的情绪,甚至影响了我们的生活质量。

  当一个人处于心理低潮期时,非常容易多愁善感,情感比较脆弱,易怒易爆,易悲易忧,情绪不稳,这在其本人来说也是能感知到的。因为外人是不可能关注这些的,那么调解的重担就落到家里最亲近的人身上。如果你了解你的爱人,你很爱你的爱人,就要善于捕捉他的心理低潮期,在这个时候多给予关爱与理解,多为对方着想,逗他开心,帮助他顺利度过这个低潮期,这才是一个合格的爱人。

  另外,在心理低潮期,人很容易走极端,遇到一点点的挫折就恨不得要万念俱灰痛不欲生了,生活没有滋味,前途没有希望,情感没有寄托等想法,如果一味地低沉下去,将是十分不利的,有时甚至是危险的。所以要正确认识这个心理低潮期,不能听之任之,而是要努力克服自己,哪怕再痛苦,也要咬紧牙关,尽快走出低谷,步入光明的正途。


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