自卑心理的心理疏导方法

　　一、鼓励与肯定

　　获得社会承认是人类进取的根本源。父母和成人的赞赏对孩子的成长是至关重要的，也就是说，让孩子有成功的体验是必不可少的。因为它能奠定孩子的自信心，激发孩子的热情和进取的欲望。

　　当成人对婴儿微笑、给予亲热以示赞扬的时候，婴儿就学会了用微笑来获得肯定和赏识。当小孩开始学走路，踉踉跄跄地迈出第一步时，得到了父母的掌声和喝彩，此时他会得意洋洋，走起来更加起劲；当孩子学会用笔在纸上歪歪扭扭地写下第一个字的时候，如果能得到父母或教师的赞许，他对写字的热情就会从此高涨；当孩子因为表现优秀而率先戴上红领巾的时候，老师的肯定、父母的赞赏和同学的羡慕会让他更加注意自己的行为，更遵守纪律……

　　所有这些社会认可会让孩子认识到，他可以通过自己的努力去实现自己的目标，得到他人的肯定和承认。如果父母和教师承认孩子所做出的努力，就会帮助孩子认识并欣赏自己的内在价值。“在孩子形成性格的早期阶段，父母既是审判官也是陪审员。父母对孩子肯定并赏识，这将深刻地影响孩子正在发展的自我价值观念。”永恒网www.yh31.com

　　教师在很多时候也扮演着同样重要的角色。他们对孩子成绩的判定会深刻地影响孩子的人生观、价值观和自我意识。

　　当孩子获得一些成绩的时候，他需要大人的肯定和支持，而肯定和赞许又会反过来激励孩子取得更大的进步。学习成绩差的孩子则更需要大人的肯定，但在实际的生活中，他们得不到任何的激励。他们被认为是不肯努力、不思进取的懒汉，老师和父母都会认为这样的孩子不值得赞扬。这无疑会形成恶性循环。因为得不到积极的支持，学习上有困难的孩子可能会被认为没有前途，没有上进的能力，进而他自己也会认为自己没有学好的潜力，没有成功的可能。

　　如果孩子出现了这种情况，家长首先要检讨的是自己给孩子的肯定是否太少了？自己平时是否只孩子挑刺，只知道一味地批评孩子？“父亲从来就不想念我能够改变，他总是拿着我的痛楚不断地进行攻击（或许他也不是故意的），在他那里我得不到任何的支持，我想这是我自卑的根源。”

　　同时，父母必须设法营造一个能够让孩子体验到成功乐趣的环境。父母要学会从批语者的角色中解脱出来，扮演一个欣赏者的角色。当然，这或许有一些困难，因为这意味着要站在孩子的角度去看待孩子的行为和思维，去理解他的处境。每个家长都希望自己的孩子能聪明绝顶，能理解家长的苦心，获得完好的自尊，并获得成功。这是可以理解的，但容易造成爱畜从自己的角度出发，按自己的“美好”愿望去衡量孩子的行为，而结果就是看到那半空的杯子，看不到那同时也是半满的。

　　如果能够从孩子的角度出发去理解孩子，承认孩子所做出的努力，即使是取得微小的成绩，也给予孩子赞许，你不就能及时看到那半满的杯子，找到赞赏孩子的机会。而此时，因为获得他自已爱戴和敬佩的人的赞赏，他会感到激动和自豪，他身上的寻觅进取的热情，克服困难的勇气就会陡然增添很多，他那进一步取悦父母的欲望就会被激发起来，此时，他就会像一台被点燃的发动机，涌现源源不断的力量。

　　二、理想激发动力，信念坚定信心

　　自信是一种感觉，是一种对自己的信任，一种坚信未发生的事情一定会发生的信念。自信不是凭空说的，一咱由内而外自然散发的力量。

　　穆斯林民族是个坚强的民族，他们的子民遍布世界各地。他们者有一个共同的理想，那就是在有生之年，到他们的圣地----巴勒斯坦的麦加去朝圣。有些离麦加很远的穆斯林人为了到达麦加去朝圣，他们得长途跋涉，风雨兼程，朝着麦加的方向，徒步前行好几年。他们有的一家老小一边前行，一边为路途中当地的人服务，以获得路途所必需的盘缠。路途的艰辛，所受的坎坷和心酸无疑是令人吃惊、也令人钦佩的。那么窨是什么东西声能学着他们克服困难，长期坚持下去呢？

　　“梦想和信念----一个隐藏在心底的梦想，一种必然会达到的信念让我们来到了麦加”。这就是梦想和信念的力量。它可以激发人的动力，让人在面对困难时产生一股坚持和克服它的勇气和力量。

　　心理学家认为：“许多胸无大志和懒于进取的成年人之所以现在一事无成，就是因为他们在小时候所总结出的沉痛教训。在小的时候，他们就从自己的消极经历中得出结论，认为自己不会有什么成就，或者自己不配去进取，因此，他们终生都背着这个包袱。虽然他们可能认为自己有权去选择自己的事业和理想，但事实上，他们已经不由自主地在无意识中调整了自己的价值观念，以便同他们的自我认识（自我意象）一致起来”。在现实的生活中，他们就会按自己的自我意象去行事，成了与自我意象相符合的人。永恒网www.yh31.com

　　合理信念来自对自身能力的信任，来自对自身的了解。孩子受制于他的生活经历和知识结构，所以他的信念往往是不合理的。帮助孩子建立合理的偏偏同样需要家长与教师的鼓励。鼓励的目的是要家长将重点放在孩子的优点上以建立孩子的自信和自尊，它能够帮助孩子相信他们自己和相信他们的潜能，从而增强他们承认错误并从错误中学习的勇气和信心。

　　同时，信任你的孩子，鼓励孩子去完成一些困难的任务，而不是代替他去做。代替暗示着孩子是软弱无能的，它跟批评、指责、嘲笑、拒绝一样，会让孩子丧失自信和自尊，不利于自我信念的建立。信任和鼓励会产生正确的行为，同时，也能让孩子发现自己的价值，坚定自己的信心。

　　为自己的孩子树立一个理想也是异常重要的，因为“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮前行的路；理想是路，引导他走向黎明……理想是罗盘，导引他人生的航向。”