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心理控制训练方法大全
时间:2011年03月29日 来源:作者:字体[][

  你也许可以将心理控制看成见解、原则和实用方法的集合,这些见解、原则和实用方法使你能够做以下事:

  1.对自我意象的内容进行准确分类和分析。

  2.辨认出植根于自我意象中的那些错误而存有局限的安排,有组织地改变它,使它能更好地为你的目的服务。

  3.运用想象力重构、管理你的自我意象。

  4.运用你与自我意象相一致的想象,使它与伺服机制有效交流,从而让后者成为一种自动成功机制,向着你设定的目标稳步迈进。这其中包括遇到障碍物时回到正确轨道。永恒网http://www.yh31.com

  5.将你的伺服机制作为一种类似于巨大搜索引擎的东西加以有效利用,让它准确地为你提供为解决某些具体目标所需的思想、信息或答案(为得到这些思想、信息或答案,它甚至能超越你自己存储的数据)。

  从某种意义讲,心理控制是一个交流系统,能让你和自己有效地交流。

  创造一幅你自己的新“意象”

  不幸、失败型的性格并不能依靠纯粹的意志力或固执的决心去形成新的自我意象,而必须有某种根据、理由、原因,去证明过去的自我意象是错误的,证明你需要一幅新的自我意象。你无法仅凭想象便得到新的自我意象,除非你觉得它以事实为基础。经验表明,当人们改变自我意象时,会有一种感觉:出于这样那样的原因,他们能“看到”或意识到与自己有关的事实。

  如果你不时读读本章内容、专心思考其中含义、让其中的事实为你“留下深刻印象”,本章中的事实就能帮你摆脱某种不合时宜的过时自我意象的束缚。

  格罗利娅•斯坦海姆在其著作《向外革命:一本关于自尊的书》中,讲述了黑人住宅区“皇家武士”队的故事。这是一个曾获得冠军的象棋俱乐部,由十几个来自西班牙黑人住宅区的“刺头”青年组成。这些孩子成天在大街上闲逛、时常干些偷鸡摸狗的勾当、一只脚已经伸向犯罪的深渊,而且还偷偷吸食毒品。看到他们的人多数都大摇其头,认为他们没有用、没希望、不安全,除了锒铛入狱外不会有任何结果,为他们投入时间和精力实在不值当。但是,“普通”的在校教师比尔•霍尔却不知何故,在他们身上看到了任何人也看不见的潜力。通过成立象棋俱乐部这一行动,他精心营造了一种新环境,并做了一系列实验,从而改变了这些孩子的自我认识。永恒网http://www.yh31.com

  很多情况下,一个在他人甚至在自己眼里都绝不可能成功的人,往往会遇到某个“贵人”。后者在他身上看到了其他人看不到的潜力,对他的信任甚至超乎他对自己的自信,而且还通过某种确定的影响使此人的自我意象发生天翻地覆的变化。然而,我们没有必要坐等别人来为我们做这些。有了心理控制,你自己就能为自己做到。正如你在本书中将要看到的那样,已经有成千上万的人做到了。

  心理控制的基本信息是:造物主已经赋予了每个人“成功的本领”。每个人都有某种远强于自身的力量可用。这种力量存在于你自己身上。

  如果你已经有了成功和幸福的力量,那么任何关于你自己的过时的画面(比如你不值得拥有幸福,或者在人生的某一方面天生不如人。这种人“注定”会失败)都必然是错误的。

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