心态与长寿的秘决
平时常看报纸,很有收获,特别是健康生活栏目,正确指导我们积极锻炼健身,科学养生。笔者归纳了五种使人长寿的心态,写出来与大家共享。
一是心宽。心胸宽广不易发怒。事实证明,小肚鸡肠、多愁善感者,患病的概率较大,而胸怀坦荡、宽厚仁义的人患病的几率较小,即使患了重病也能挺过去。
二是心悦。乐观向上、快乐生活的人,内心生机勃勃,充满着幸福感。而总是愁眉苦脸、一筹莫展、狭隘悲观的人,细胞都要老化的快些,幸福会离他们更远。
三是心静。忘我无私才能静。有静气的人,不断储蓄着强大的生命力,也才能办成大事。翁同龢有副对联“每临大事有静气,不信今时无古贤”。这虽是他对学生光绪皇帝的勉励,但静确实是一种贤德,静功是人生长寿的修养。
四是心定。坚韧的定力,内心稳定。只要选择好明确的方向,坚定的目标,正确的道路,执着的追求,持之以恒,就会到达长久健康的彼岸。
五是心善。内心和谐。多做好事善事,追求“五和”理想,即人生和意,家庭和睦,国家和顺,社会和谐,自然和美。这是实现人生长寿,人类和谐的最高境界。
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