人生为何有让人痛不欲生的烦恼

　　心宽的反面就是想不开。我们常常看到某个艺人想不开抑郁了、某个明星想不开跳楼自杀了之类的悲剧新闻见诸报端，人们为之扼腕长叹之余，不禁会问：“他们事业成功，家财几亿，是许多人求之不得的梦想，为何还要如此抑郁和轻生？”其中缘由只能是个扑朔迷离无人知晓的谜，但是，走在荆棘密布的人生路上，血肉之躯的凡人，总少不了几多的“想不开”：家庭冲突、感情破裂、事业受挫、人际失和……生活中大大小小的矛盾、挫折、冲突和不如意接踵而至，于是人们开始慨叹世事艰难，开始消极懈怠，但是，这样并没有减轻你的痛苦，反而会让你的痛苦越来越深。

　　人生为什么会有这么多让人痛不欲生的烦恼呢？表面上看人们的烦恼是由不顺心的生活带来的，实际上，人们的苦恼并不是遭受了多大的不幸，而是源于自己内心认知上的缺陷和偏差。

　　1．消极悲观。事情有两面，却喜欢以消极的态度看待事物，对事物的结局估计悲观。

　　2．认死理。想不开的人往往把思维停留在某一点上，不轻易改变自己的态度和认识，并沿着偏执认识走下去，甚至碰得头破血流也不回头。

　　认死理就会有求不得之苦：想拥有某样东西，无法拥有而痛苦；得不到自己想要的金钱、名声、权力而痛苦；爱一个人、但对方却不爱他而痛苦。

　　3．信念不合理。认为生活中的不愉快是由外部因素造成的，因此，人无法控制自身的痛苦；认为人生中的每个问题，都应有精确的答案和完美的解决方法，否则，就会很痛苦；认为自己一定要获得周围人的喜爱和赞扬，如果不如己愿，就会痛苦。

　　4．不知变通。想不开的人思考问题总是走同一条老路，把问题看得太死，缺少变通。

　　遇事想不开，就会把自己封闭在铜墙铁壁之间，躲藏在玻璃的屋子里，想快乐却不得快乐，总是想着别人比自己好，总是杞人忧天，总是将自己心的一隅，投放在心灵的荒芜的沙漠之中，于是，愁事烦事就赌着你的门。事实上有好多疾病和烦事，都是小心眼的庸人想出来的。相反，什么事情都能“看开点”，不管遇到什么样的遭遇，也许这普普通通的三个字，都会引导你感受到一片光明、一丝清凉、一阵轻松。

　　有一对在街头做小本生意的夫妇，辛辛苦苦省吃俭用积攒了二十多年，终于买了一套房子，但装修的一位电工安装线路时，意外被电死。为了赔钱，他们不得不把新房卖掉。

　　街坊邻居都以为他们会想不开，即便不愁个半死，也要掉几斤肉、破罐子破摔。出人意料，他们依然坚强乐观，依然挂着笑脸，身体也不见瘦。http://www.yh31.com/

　　生活中处处会有不如意的时候，有许多事是不可能改变的，谁也不能让死去的慈爱的亲人复活，诸如此类的事怎么办？只有一条无选择的智慧——想开点。

　　“看不开就是苦，想开了就是福！”不管这句话出自谁之口，是智者的开导，还是凡人的劝慰，都含有人生的哲理。“看不开”者则怨天尤人，陷入苦闷、烦恼、消沉的泥潭之中；“看得开”者会在失去某样东西的时候适时自我调整，自省自励，这样人生便会充满阳光。因为人的恐惧都来自看不清，什么都看清了，什么都想开了，恐惧没有了，心情就好了，天大的事都堪称鸡毛蒜皮的一点小事，一好百好，生命就会永处于旺盛状态。

　　想开点，说起来容易做起来难，需要转变一下固有思维，做到“把自己当成别人”、“把别人当成自己”、“把别人当成别人”、“把自己当成自己”。

　　“把自己当成别人”——审视自身。我们总是很自然地对于涉及自己的事情斤斤计较，把自己的事情看得比什么都重要，但很多时候却事与愿违，弄巧成拙。其实我们可以用平常心来处理自己的事情，把自己当成别人。当我们感到痛苦忧伤时，把自己当成别人，痛苦自然减轻了：当我们欣喜若狂时，把自己当成别人，狂喜会变得平和淡然。