心理分析的成功的探讨

　　精神分析、深度治疗的核心是解构和建构，而这个核心的核心又在于建构。许多文章或治疗师总是津津乐道、纠缠停留在解构阶段或层面，而不能或不知心理建构的重要性及决定性，于是造成了许多混乱。

　　我曾看到一位满脸焦虑的家长寻求咨询，她向咨询师描述了孩子的现状，咨询师斩钉截铁地告诉她，你买本发展心理学看看，你的孩子状况和书上描述的十分吻合。我尚不知家长的理解能力如何，也不知她翻看书时有什么收获。但咨询师所做的，多半是导向了问题，而非真正让家长获益。或许，像钓鱼一样，咨询师等待家长的“回归”，请求咨询师再一次的帮助。正如我们平时开玩笑时所说的，有些咨询师所做的就是――有问题帮助你解决；没有问题，制造问题也要帮你解决。

　　做心理咨询首先要思考如何让来访者通过咨询获益，而不是首先考虑来访者有什么问题，如何来解决这些问题。很多问题其实是伪问题，它的存在让来访者间接的获益，但来访者不能自我觉察。问题往往对来访者存在一种隐秘的意义，心理学语言称之为“问题的功能”。问题引发的痛苦是来访者内心的一些价值观念或文化定义引起的，常常不是问题本身。

　　对同样的事情做不同的解释来摆脱内心的两难情景是一种心理建构技术，有人称之为“改译”，NLP中也称之为“意义换框”。如果来访者把关注放在不利的一面，她就建构了内心痛苦，并深陷其中。如果心理医生引导她去看到问题引发的积极结果，并真实的为这样的结果欣慰与喜悦时，她的痛苦就变小了。

　　我很喜欢李子勋老师的咨询风格，在人性层面去理解人和接纳人，特别是那种人性关怀。所以我在咨询中也选择了一条比较平易、坦诚、温和的风格，不装模作样、不扮演权威，注重与来访者建立有效的治疗关系，帮助来访者在咨询中获得对自己良好的体验。因为推动咨询的不是理论，而是与来访者之间良好的关系。

　　人际关系引发的痛苦也一样，当我们觉得别人的评价重要时，我们就受困于他人的评价。追求咨询的有效要解析引发来访者心理痛苦的观念，甚至不惜推翻心理学本身的概念。李子勋说：“追求咨询中的有效就不得不随时创新，我最不喜欢用心理学的理论去引导来访者，在央视做《心理访谈》节目时，我从不重复自己的做法与说法，在面对不同的不肯上学的孩子，我总能找出最具创造力和扰动力的一种解读，让孩子出现改变。”

　　其实，这样的探讨是很轻松的，咨询师只要打开他的思路、启发他就可以了。但对于他深层的模式，他的情感结构，他的认知系统，他的价值观等都不先去探讨，因为他要求的只是要解决当下的困难，那我们就解决当下的困难。不需要进入他深层的痛苦，更不能因为自己的职业偏好非去探究他，改变他。

　　当事人为这个未知意义而苦恼的时候，通常要寻求让他和这件事情能够相处。接纳事件本身，同时采取“资源取向”的态度，认同所有的经历，发现它对生命的价值。一个人经历了一场灾难或危机，他反过来对财富和幸福的看法就要宽容、豁达得多。假如一个人经历了生死的体验，把死亡按纳成自我的一部分，他就会突然发现能对人生珍视，对所有生命的珍视。如果你一生什么痛苦没有，总是处在快乐里面，那你活得是很浅。如果这样想的话，痛苦就是一个最重要的资源。与其帮来访者去建构改变的意识，问题的意识，还不如建构“自我适应”的意识。

　　咨询师要忌讳问题取向，总是给家庭或者个人找问题，问题找到越多，并不说明医生有能力，相反是无能。很多咨询师或治疗师从来访者身上看出来的问题是自己的问题。

　　另外，如果咨询师成功接受了一个案例，这个来访者感觉到是心理医咨询师生帮助了自己，他因此就对咨询师心存感激，然后说：你看我的问题你都帮我搞定了，太谢谢你了。这只能算一般的咨询。好的咨询师是什么呢?假设这个咨询结束，他改变了你之后，你就发现是你自己这样做到的，跟咨询师没有关系，而且你会认为这个不同是你选择的结果，是你自己的成功。这就是最好的咨询。