大学生该如何养成良好的心理素质

　　素质的养成是一个及其综合的事情，所以，建议大学生朋友做好下面几件事情，会对素质的养成大有裨益。

　　1、 专心学习

　　专心学习，掌握科学文化知识，锻炼实际工作能力，得到在社会立足的资本这是再明白不过的事情。另外，如果你刻苦学习了，并且效果也不错，可以在很大程度上减轻自己的心理压力，减少产生畏惧、颓废、空虚等不良情绪的机会，从而也可以降低产生不良嗜好的机会。

　　2、 多读书、读好书，多思考

　　在电影、电视、广播、时尚杂志和互联网充斥文化市场的今天，似乎很少有年轻人记得读书这样的事情了。但是，上面的这些东西被称为“快餐文化”，意思这东西象美国的肯德基、麦当劳一样，虽然食用方便、色香味俱全，但是实际上全无营养，吃久了还容易得病。作为人类文化精髓的积淀，多读点好书，可以很好的借鉴别人的人生体验，并通过不断的思考和实践，丰富自己的经验，提高自己的认识水平，从而提高自己的素养。

　　3、 学习点哲学，树立正确的人生观、世界观和价值观。

　　哲学是解决世界和人生根本问题的学问，尽管看起来这些东西和我们的实际生活没有多大关系，但是这些问题无时无刻不在困扰着我们，只有一些哲学问题基本搞清楚了，才有有活力的生活。人生观、世界观和价值观的问题，由于过渡使用，在一些青年人的心目中已经泛政治化，但是实际上，这都是及其重要的问题，关系到对人生、社会的认识和是非对错的判断等根本性问题，也是必须解决的问题。

　　人生观：对人生的看法，也就是对人类生存的目的、价值和意义的看法。人生观是由世界观决定的。

　　世界观：人们对世界的总的根本的看法。也叫宇宙观。

　　价值观：价值观是有别于事实判断和科学知识的另一类认识形式，是判断是非曲直、真善美与假丑恶的价值准则。）

　　4、 规划人生，树立远大的人生理想。

　　理想实际上是价值观的核心问题之一，单独拿出来，是想凸显他在大学生成长道路上的重要性。理想也是可以划分层次的，有远大理想，也有现实的理想、现阶段的理想。不管是什么理想，只要是正确的。有就比没有强，没有理想的生活是十分可怕的。现在我们一些大学生就生活在没有理想的日子里，高考后，唯一的考上大学的理想实现了，上大学以后，一时找不到理想和目标，所以终日无所事事，消极度日。

　　也可以用最近兴起的一个比较容易理解的说法，叫做规划人生。简单的说，就是分析自身特点，结合环境实际，规划自己的人生之路。