返璞归真的生活

　　从上班开始，有十年的时间都是在喝一种品牌的水——乐百事的矿泉水，记得刚开始从喝开水改喝这样的水时，还有些不习惯，后来喝着也就觉得带点甜味的水是再正常不过的了。

　　从去年开始，我把办公室的饮用水和家里的水又都换成了纯净水，一向注重健康和养生的我，就是每周都会清洗饮水机，觉得自己喝的水，包括饮用水的机身和内胆都在清洁就可以了，今天饶有兴致的翻看了关于饮用水的帖子，各种意见都有，有朋友觉得饮用纯净水时间长了容易缺乏维生素和矿物质，长期喝矿物质水也不好，人容易得结石病，我猛然意识到家人的胆结石会不会和我选择的长期喝矿泉水有关系，然后又开始搜索，最后还是听取专家的意见，晚饭后就去超市买了个不锈钢的鸣笛烧水壶，用监控的方式烧水，可以防止水烧得太久，还有就是塑料的永久也不好，有毒！然后将买来的开水瓶进行了仔细的消毒，水壶也被烧开了两壶开水，最后才烧第三壶，准备灌装使用。在烧水的过程中，又到网上浏览了一下，原来鸣笛壶的好处就是它响了以后你就不用等了可以直接关掉炉灶的开关，因为水开了三分钟左右它才开始响。还有就是水开了以后不要直接饮用，而是稍微的凉一下，然后灌装到开水瓶里储存，大概焖个10分钟左右，就可以倒到杯子里准备饮用了。此外隔夜的开水不能喝，最好的方式就是每天早上起床刷牙的时候就烧一壶开水，一整天都够喝了，而且还富含矿物质和人体需要的微量元素，所谓的开水里的一些不利人体的物质，大比如细菌早就被烧死了。隔夜的开水含有亚硝酸盐，人喝多了容易得癌症！

　　今天才算是大彻大悟，知道了如何烧开水，原来以为烧开水是再简单不过的事情，没想到还是有学问的。而且今天才知道人们真正应该喝什么样的水。而且如果你要出远门，最好带上矿泉水，尽量不喝当地的开水或酒店的饮水壶烧出来的水，有时是不很卫生，有时是为防止水土不服。

　　生命起源于水。饮水健康关乎民生，非常的重要。所以务必引起重视！当然我们是在长江边上，如果在黄河流域，那么自来水可能就含有很重的沙了，就不是很合适烧的喝，比如我去过的西安，洗澡时热水器里出的都是黄色的水，像泥浆一样！永恒网www.yh31.com

　　再说说做饭时最简单的煮饭，很多人每天都做饭，需要注意的是淘米不能超过三次，也不需要用手搓洗，用冷水淘米，然后用温水来煮饭，效果就很不错，而且还省电，不过不要太烫的水或者开水。我们家的主妇，我的妈妈喜欢在煮米的时候放点杂粮，有时候看着米饭里有零星的黄色的小颗粒，闻起来也特别的香，吃着口感也不错，所以我们家没有人患口腔溃疡之类的缺乏维生素的毛病，孩子也特别的健康聪明。

　　我喜欢在清晨洗涮后打开电脑，放喜欢的音乐，做一套瑜伽练习，深深的感恩大自然的恩赐，然后开始做早餐，吃着自己做的早餐人也特别的精神，心情非常的好！喜欢吃着玉米馒头，喝着酸乳，吃着自己做的萨拉酱，有时顽皮还会将果酱弄到 老公的脸上画个唇印或者爱心！每天都做不一样的早餐时一种快乐，我们几乎是在起床后首先讨论早上做什么吃，归谁做的问题，有划拳去做的，还有隔天换着去做早餐的。记得以前都是我每天做早餐他吃，不知从什么时候起，我已经很久没有给他做面条了。我们在家做三鲜面，杂酱面，辣酱面，热干面，炒面，拌面，各种面条都尝试做得味道还很不错，老公最擅长的就是热干面，他母亲做的拌面让我想到了韩国人的酱油拌饭，真的是香，而且还有小虾米，此外我我们家制作的的糖蒜、牛肉酱、还有辣椒酱都堪称绝了！我做面条，特别是拌面有时候会放些蒜蓉、凉拌黄瓜条、小番茄、白芝麻、辣油、蚝油、鱼酱等等作料，有时还会另外煎个荷包蛋放在上面，好看也好吃！

　　记得有一次灵感来了，把买来的面粉拿来按照想象的配合葱、姜、蒜、鸡蛋、各种作料一起做出了金黄金黄的烙饼，宝宝一个人就吃了半盘子，而且经常要吃妈妈做的鸡蛋饼，在受到启发后，我又把从蛋糕店买来的肉松、火腿黄油等配合起来，在平底锅里做出了生平第一个披萨!居然还有种莫名的感动，原来每个人都可以自己动手成为美食家！

　　老公最喜欢吃的就是我做的火锅，如果朋友们来得多，最快的解决方式就是做火锅，往超市一转，就可以把东西都买回来，很短的时间就可以做出和外面相差无几的火锅来，而且味碟也是一样的；到我家做客的朋友们都说喜欢吃我做的各种火锅，和我们家的韩国烤肉，烤出来的五花肉夹和牛肉、羊肉，夹着美国大卷边的卷边菜，感觉和韩国烧烤屋里的味道一样！其实做出那些东西不难，只要有心，研究那些作料都是些什么，都可以在家“研发”出属于你的厨房的秘密武器！

　　生活就应该是多姿多彩的，应该是绚丽的，充满快乐、和谐、健康、阳光的味道的。而且做一个好女人，应该用心学会生活，做生活的主人！