其实失恋没那么痛苦

　　遭受失恋痛苦煎熬的情侣，自古以来是文学家描述的对象，更是大众文化的主题。美国一项最新研究结果显示，人们可能过高估计失恋给自己带来的痛苦。换句话说，失恋的痛苦远不如恋人们事先想象的那么严重。
　　
　　高估痛苦
　　
　　美国西北大学一项调查研究表明，情侣尤其是深深相爱的恋人，分手后承受的痛苦比人们事先预测的痛苦程度小得多。
　　
　　调查由西北大学文理学院心理学副教授埃利•芬克尔和心理学研究生保罗•伊斯特威克主持。卡内基－梅隆大学的塔马•克利希纳穆尔蒂和乔治•勒文施泰因共同参与研究，研究结果发表在8月20日出版的《实验社会心理学杂志》（JournalofExperimentalSocialPsychology）上。
　　
　　芬克尔在接受路透社电话采访时说：“人们通常会过高估计分手可能带来的痛苦。”
　　
　　“研究表明，分手没有人们想象的那样糟糕，”芬克尔说，“你越爱你的恋人，对两人分手后你将承受的痛苦，作出的判断谬误就会越大。”
　　
　　失恋的人们，在分手后的确会度过一段痛苦时期。“但是深深相爱的情侣对失恋造成的痛苦的预测，远远超出感情不深的情侣对失恋后承受痛苦所作的预测，”伊斯特威克说，“他们的痛苦程度与他们的预测相差很大。”
　　
　　痛苦评估
　　
　　实验过程中，研究人员以在校大学生为对象，进行了9个月跟踪调查。研究要求受调查者必须有一个至少2个月的恋爱对象。
　　
　　调查通过问卷调查方式进行，具有恋爱关系的受调查者双方在调查开始后的38周内，每2周必须完成网上的调查问卷。
　　
　　调查问卷内容涉及20多项，以供研究人员评估受调查者失恋前后的痛苦程度。此外，调查问卷还包括评测受调查者相恋程度的内容。
　　
　　研究重点是调查期间前6个月中分手的26人（10名女性、16名男性）。研究人员挑选4个时间点，即失恋2周前，刚刚分手时，分手几周和几月后，询问实验对象失恋后的痛苦程度，对比他们失恋前的痛苦预测，发现预测通常夸大了失恋后的痛苦程度。
　　
　　差异原因
　　
　　调查显示，失恋给情侣带来的痛苦比一般人想象的要小。人们对遭遇情感问题所承受的痛苦预测能力不强，更加证明了此前与之类似的研究结果。
　　
　　人们对许多情感问题预测的反应与实际情况相差很大。但预测谬误是由参与者对他们先前情感反应的估测不足导致，还是由情感反应随时间下降比率的估测不足所致，或是两者都起作用，至今尚无定论。
　　
　　此项研究表明，情感预测谬误完全由参与者对先前情感反应的估测不足导致。“人的复原能力很强，通常比人们意识到的要大得多，”伊斯特威克说，“没有人认为失恋是快乐的事，只不过人们经历情感创伤后的恢复速度要比预计的快得多。”
　　
　　梦阳推荐：遭遇一场失败的恋爱，必定是痛苦的；而这些伤痛往往照见我们内在的不完美和渴望。感恩每一段感情经历，从中学习，获得成长。晚安！