欧美等国医生近年来相继报告，追求快速减肥的人在起初2—4个月内，约有四分之一的人患上胆结石，其中手术减肥的发病率还要高。可能是因为当热量供应急剧减少，沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移…﹝查看全文﹞

第一名、运动减肥 特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，…﹝查看全文﹞

一项研究发现：运动过程中夹杂小段的休息时间能够提高脂肪消耗比率。研究人员对一组身体健康的人进行测试。让每个人以同样强度分别进行两次总时间一样的有氧运动，一次是不停运动，另一次则在当中插入休…﹝查看全文﹞

不能用的干电池，花点工夫，就能再现生机。方法简单得不得了，只要在手上、脚上或衣服上，专心摩擦一会儿。用这种方式“复活”的电池，曾经让一个闹钟多走了两个星期。说起来，电池的原理，本来就是凭借…﹝查看全文﹞

1．制小工艺品。完整的空蛋壳，涂上油彩可成为工艺美术品。2．使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在睑上，过30分钟后洗去，常用此…﹝查看全文﹞

有朋友问我《转角遇到爱》里面的蚵仔煎，到底是什么美味佳肴，因为不仅是那对情侣的媒人，还是作为未婚夫家宴会上一道亮点菜登场的；里面那些贵族们穿着华丽的礼服，来尝试准媳妇的手艺，但具体做法电视…﹝查看全文﹞

　　紧张的节奏、繁杂的事务、熬夜、电脑操作……面对这些因素对健康的伤害，怎样做才能维护我们的健康呢？ 　　一、三餐吃好 　　人一天中所需能量的30%要依靠早餐来提供。合理…﹝查看全文﹞

　　上班族大都过着朝九晚五的生活，中午的工作餐是每天能量的重要来源。但许多人都因为时间、工作等原因把工作餐草草了之。这不仅对一天的工作造成不好的影响，也对我们的身体带来很多健康隐患。大家不…﹝查看全文﹞

　　入榜“最佳蔬菜”的有13种——红薯、卷心菜、芹菜、胡萝卜、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜。这些蔬菜都是平时很容易吃到的，既实惠又营养。…﹝查看全文﹞

　　随着现代社会的快速发展，人民的物质、精神文化生活的不断提高和丰富，城市规模的迅猛发展，各种大型超市、娱乐场所、公众聚集场所以及高层建筑的日益增多，而相对滞后的消防基础设施建设，和广大群…﹝查看全文﹞

　　近年来，各种说法不一的"健康常识"泛滥成灾。"蔬菜生吃更营养"、"红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养好"……这些说法您也一定很熟悉，但它们却未必正确。为此，记者采访了北大医院营养部主任营养医…﹝查看全文﹞

　　水、电、燃气与生活息息相关，使用时必须注意安全，用采取“两分钟防范法”（即睡觉前和出门前各拿出一分钟时间，分别检查一次家中的水源、起源、火源和门窗），以防意外事故发生。应将自…﹝查看全文﹞

　　秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚…﹝查看全文﹞

　 人体是天然的烟草调节器，合理调节饮食，少食一些含高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素b12丰富的牛奶和含维生素c丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维生…﹝查看全文﹞

　　与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。 　　刷牙的最佳时间 　　饭后3分钟。因为这…﹝查看全文﹞

　　什么是经典养生哲学，就是你学会了，坚持了，可以受用一辈子的至上真理。虽然人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理。 　　1、记住：睡觉是养生第一…﹝查看全文﹞

　　发财树、吊兰、橡皮树、仙人掌…… 　　①可挥发100%的纯净水。 　　②看看吊兰，眼睛很舒服。 　　③摆上橡皮树，感觉空气好多了…… 　　…﹝查看全文﹞

重庆火锅的特点： 一 麻辣为主.多味并存 二 讲究调味.善于变化 三 注重用汤.崇尚自然 四 刀工精细，变化灵活 五 选料广泛，独具一格 六 饮餐合一，随心所欲 重庆火锅原料及香料属性 …﹝查看全文﹞

﹝查看全文﹞

　　 　　 　　材料 ：牛肉一斤，糖色，酒一大匙，姜５－６大片，蒜６辩，葱数段，干辣椒两条，辣豆辩酱两大匙，花椒一茶匙，八角２－３颗（我只剩瓶底的这些碎的）红油两大匙，盐半大匙，…﹝查看全文﹞