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自卑心理产生的原因

  自卑心理的产生和强化会通到家庭教育、学校教育、个性等众多因素的影响,但究其本质原因和生成机制,只有两个:弱化的自我概念和负面的自我评价。

  所有人对自身形象都 有或多或少的认识,那就是自我概念。小学生对自我认识比较情景化、片面化,而且这些认识基本上都来自外界,例如,“我是个好学生”“我要早睡早起”“大人都夸我有礼貌”,是一些不能连贯的碎片;而中学生开始对自身形象发生兴趣,主动地探索自我,逻辑思维能力的发展也让他们有能力过去对自我认识的碎片慢慢整理,形成系统的,全面的,抽象的自我概念,自我价值观。自我概念一旦形成,对青少年未来的人格、个性、心理健康、人际适应诸方面起长期的、深 远的影响。同时,自我要领的形成伴随着强烈的情绪情感波动,是长期的艰难的过程,因此,在过程中会产生各种各样的心理以及行为问题,例如,自卑心理、自负心理、闭锁心理、嫉妒心理、逆反心理等。这基本上是所有青少年都必经的心理路程,需要家长、教师的理解、支持和协助。本章将结合具体咨询案例,针对这几种常见问题的心理疏导策略进行介绍。

  那么,自我概念哪里来?自信和自尊哪里来?许多人到处寻找自信和自尊,可他们从来不从自身寻找,“只要……就……”,“如果……就……”仿佛只要实现、得到什么他们就可以一夜之间自信起来,一飞冲天了。他们总是将自信的寻找寄托于外在的满足;他们习惯于将自己和他人比较;他们满足于与他人比较得出可怜的优势。他们会国为分数比同桌多一点而沾沾自喜,因为去过某个地主,见识比别人多一点点而自以为是、夸夸其谈,或者因为自己的衣服不够鲜艳、太过老土而沮丧不已,当然,如果同学拿了奖而自己没有拿那简直就要了他的命了……

  一个内心深处对自己的认识、评价影响着他所有的重大决定和选择,并因此塑造了他为自己所创造的生活。现实生活中,我们往往半他人的评价,将社会给我们的评价内化为自我的评价,并因此影响我们的生活。在这过程中,真正起作用的是自克的评价,他人的评价只有通过的自我的评价才能对你起作用。不自信的人往往放弃了独立的思考,放弃了思考他人对自己的评价的真实性,完全将他人的评价当成是自己的评价,这种将自己托付给外界的做法是种彻底的自我逃避,是逃避自我的责任。他就这样毫不留情地将自己出卖了。他们在向外界屈服的同时,丧失了自我。连自我都没有的人,哪来的自信?


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