生活节奏越快越要调整好自己的心情

　　生活节奏越来越快是现实，但不能在忙碌之中迷失自我。个人应做好规划，把有限的精力用在恰当的地方，学会对不必要的事情说“不”，更要合理调整预期，不要牢骚满腹

　　日前跟朋友们聚会，大家言谈之中普遍感慨：“现在越来越忙了。”

　　有人说自己工作忙，每天有开不完的会、做不完的事，加班是家常便饭；有人说自己应酬多，每周有参加不完的酒局，难得在家吃顿饭；还有人说自己家里事情太多太烦，买房子要折腾，孩子上学也要操心，一天下来筋疲力尽。

　　既来之，则安之。随着经济社会不断发展，人们需要处理的事情越来越多，生活节奏也越来越快，这具有必然性，任谁也改变不了。但越忙越要心态好，越忙越要提高个人修养，不能在忙碌之中迷失自己。这就首先需要个人做好规划，安排好工作和生活，把有限的精力用在恰当的地方。

　　例如，一些人对工作状态不满意，认为自己“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多”，感觉自己每天忙忙碌碌，但越忙越穷、越穷越忙，整日疲于奔命却毫无前途可言。这个时候就要思考，自己的职业规划是什么？当前的工作是否有利于理想的实现？如果回答是肯定的，忙碌就是值得的，应该更加努力、更加积极；相反，则应努力着手改变，否则日渐麻木，总有一天连自己都会习惯混日子的生活。

　　在一定意义上，忙碌或许也是“偷懒”的一种形式，因为我们懒得深入思考，懒得分辨行动的合理性，懒得考虑如何提高工作效率。有时候，或许在不知不觉中养成了“习惯性加班”的毛病，当一个“赖班族”。其实，尽可能使自己在工作时间内完成任务，从而充分享受下班后属于自己的私人空间，这对调剂身心状态非常重要。

　　要学会对不必要的事情说“不”。不要什么应酬都出席、什么活动都参加。一些人忙忙碌碌，但并没有作出什么成绩，一个很重要的原因就是不懂拒绝。对一些人来说，拒绝别人的要求似乎是一件很困难的事，别人一旦开口就答应，一有邀请就参加。大事小事不分先后、不善协调，一天下来累得发晕，却毫无成效可言。http://www.yh31.com/

　　人的时间和精力都是有限的，我们首先应该做好自己的本职工作，专注于自己的成长领域。如果不懂得说“不”，工作就会时常被打断，精力有时就会被白白消耗掉。

　　让心态更平和，还要合理调整个人预期，不要总对现实发牢骚。现在不少人经常抱怨自己的房子不够大、工资不够高、升职不够快，恨不得什么理想都要一步到位。更有一些人既脱离现实条件、又不能正确认识自己，总觉得周围一切都与他为难，这也看不上，那也看不惯，既浮躁又暴躁。这种心态看似可笑，在生活中却非常普遍。

　　路要一步一步走，饭要一口一口吃，幻想一蹴而就，只会让自己更加失望。凡事量力而行，避免好高骛远，不要被表面的“忙”牵着鼻子走，也许能过得更快乐一些。