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我们不要抗拒演讲

  美国著名人际关系学大师、心灵圣经《人性的弱点》的作者戴尔·卡耐基曾经做过一个非常有趣的调查:他询问他的学生,你为什么要来上我的课?你想要从我的课上学到什么?在卡耐基看来,自己得到的答案应该是五花八门、千奇百怪的,然而,事实却和这位大师开了一个不大不小的玩笑:他得到的答案的确很多,但这些答案却惊人的相似!
  
  “我想要表现自己,但我又害怕表现自己。当我被要求站起来回答问题、自我介绍或者做其他陈述的时候,我不知道自己应该怎么办,我浑身不舒服,我感到不自然,我的大脑仿佛一下子就乱了。我不知道该怎么说话,我不知道该如何去思考,我的注意力无法集中,我不知道自己要表达什么,更不知道应该如何表达。因此,我来了。我想获得自信,我想大大方方地站起来讲话,我想侃侃而谈,我想在社交场合如鱼得水,我想在公众面前思维清晰,我想让自己的话更有说服力,我想让自己的气场变得更加强大。”百分之九十以上的答案,概括起来,便是如此。
  
  这样的结果听起来令人震惊,令人难以置信,但作为一个在心理学和暗示学方面稍微有些成就的医生,我却知道这结果是真实的,也是合情合理的。事实上,害怕演讲,害怕在人多的场合开口说话,害怕并抗拒与人交流,这并不是谁的专利,而是人类的共性。所有人的身上都有类似的症状,只是有的人症状轻,有的人症状重,有的人身上表现得很明显,有的人身上却看不出来。但,即使是世界上最出色的演讲家,站在台上的时候或多或少也会感到恐惧和紧张,这一点谁都无法否认,因为这是天性。
  
  从心理学的角度来说,人类在一定程度上是思想和环境的产物,一个人的家庭背景、受教育环境、工作环境等都会对他性格的形成产生不可估量的影响。有的人不自信,不敢站到演讲台上,不敢当众说话,实际上并不是因为他们天生如此,而是因为他们自己将虚假的信号当作了真实,是他们自己认为自己不如别人,自己无法做到。
  
  事实上,上帝对每一个人都是公平的,它没有好恶。如果你后天比不上别人,如果你不够自信,如果你最擅长的便是制造冷场,那么,只能说,你自己毁掉了自己。
  
  或许,毁掉这个词放在这里显得有些严重,毕竟也不是任何人都需要成为演讲家,也不是每个人都需要在公众场合游刃有余,但不管怎么说,我们总是要说话,我们这一生总是要遭遇许多需要当众说话的场合,区别只在于,有的人遇到的多,有的人遇到的少。
  
  那么,好吧,说话吧,站上去,开口!
  
  什么?你说你做不到?你问我怎么办?
  
  我无法回答你,能给你答案的只有你自己,我不是你肚子中的蛔虫,我并不知道你在想什么,你在担心什么,但,我猜:
  
  你在担心自己还没有做好说话的准备?不,其实你做的准备已经足够的完备,足够的充足!
  
  你在担心自己疏漏了某些不该疏漏的要点?不,你没有疏漏任何要点,你的担心完全是多余的,是潜藏在你内心的自卑作祟的结果。
  
  你在担心自己的水平不够?不,你要明白你的听众不是全知全能的圣人,他们同你一样,都是普通人,他们的水平并不一定比你高,即便真的有几个水平比你高的,也不会无缘无故地来指摘你。毕竟,无礼的人终归是极少数的。
  
  你还在担心会遭遇突发状况?你担心自己的话被打断?你担心你的演讲不能继续?不,冷静一些,你必须要承认这样的情况出现的概率实在是太低了!低到完全可以忽略不计!
  
  我猜得对吗?
  
  无论对还是不对,其实都无关紧要,重要的是你在担心,你承认这一事实吗?你担心,为什么?因为你不够自信。不要着急否认,这并不是一件丢脸的事情。每个人当众讲话的时候都会出现这样的感觉,哪怕只有一丝,如果你完全没有,那才真正的不正常。不自信、恐惧、担心、抗拒,这都没什么,并且,有这些负面的情绪或状态产生,对我们来说也并不是什么坏事,而是一件好事。
  
  对,你没有看错,是好事!
  
  我们都知道,优胜劣汰、适者生存是这个世界上最基本的生存法则,作为万灵之长,人类适应环境、迎接挑战的能力无疑是最强大的。所以,当我们紧张、担心、不自信的时候,我们的身体就会自动进入挑战来临前的应急状态。在这种状态下,身体的各项能力都会得到增强,动作会更敏捷,思维也会更快。
  
  心跳加快了?脉搏加快了?不要紧,好事!只要我们做好准备,让身体保持着这样的极限状态,我们将收获意想不到的惊喜。语言更流畅,思维更缜密,论述更精辟,这都是小Case。
  
  好吧,啰啰唆唆地说了这么多,我就想告诉你一个道理:要自信,不要担心这担心那,不要害怕交流,不要抗拒演讲,而是要积极主动、满怀热情地去与人交流。只要你做到了这一点,你的天地将变得更加广阔,如果你做不到,甚至你将原本不大的恐惧无限地放大夸大,那么你的心灵将更加滞涩,你的话语将更加的索然,你的自信也将被消磨殆尽。
  
  当然了,凡事都不能够一蹴而就,想要在公众面前出彩,想要在众人面前出色地展现自己,这并不是一件容易的事情,而学会说话,敢于说话,给自己设计一个适合自己的开场白,则是不再抗拒演讲的第一步,也是最关键的一步。
  
  在日常生活中,我们将某人说得最多,使用频率最高的话语称之为口头禅,我们要设计的开场白实际上也是一种口头禅。“没问题”“真倒霉”“为什么”“太棒了”“感谢上帝”等这些口头禅很多人都在说,听上去也不过就是一句话,一种语言习惯,但这句话的威力却是无边的,最起码不同的口头禅带给人的暗示是不同的。诸如“真倒霉”“真衰”这样的口头禅绝对不会给人带来什么积极的暗示,而“太好了”“真棒”这样的口头禅也绝不会给生命的画板涂上灰暗的色彩。
  
  积极、乐观、向上的口头禅能够驱散人们内心的阴霾,让人昂扬奋发;消极、悲观、颓废的口头禅则会给人的内心蒙上一层阴霾,让人堕落颓废。真相便是如此的简单。
  
  所以,不要再观望,不要总想着恐惧,如果你渴望自信,如果你渴望成功,如果你渴望魅力无边,如果你渴望引人瞩目,如果你不想成为一个失败者,那么,开始行动吧,马上为自己设计一句独特的口头禅,记在心里,一遍遍地重复,时间长了,你就会发现,多米诺效应发生在了你的身上,一句话,几个字,让你的生命被重塑,这,绝对不是开玩笑!


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