心理治疗的基本技术大全
治疗师关注的是对方的情感而不是语言、话里面包括的情绪最重要的。病人边哭、边说,听不清楚不用问。因为一问他就觉得你不理解他。你只要听就行了。治疗师像镜子一样回映。孩子好像看到了妈妈的眼神一样,现在看治疗师给自己回应的时候,达到了这样一种状态。
经验有四个层面:躯体的感觉、情绪的体验、象征的东西、语言的共鸣。
贴近经验的理解,紧靠在来访者的主观体验中,不管话真假与否,聚焦到身体感受上。最主要是腹部和胸部感受\头部感受。胸部感受最厉害,呼吸、胸口有压,有堵感觉。
贴近经验的理解:要问他身体的感觉,胸部和头部感觉,然后是情绪的体验,胸口堵像拳头大小的血块,还是像拳头大小棉花块的堵,气流不畅通。
象征性,棉花团多厚,什么颜色。
言语共鸣
贴近经验理解,一般是感受身体的感觉,充当无所不能的理想的父母。身体感觉背后的欲望是什么,身体感觉背后的愤怒。
自恋型神经症不会表达,或者转圈子。
精神分析的躯体化、精神化、情绪化、语言化。
自体的共情的两种方式、两个操作阶段、就是这四个方面:躯体的感觉、情绪的体验、象征的东西、语言的共鸣。
第一阶段:贴近经验的理解:
浸泡在来访者的主观经验中,获得的理解。不管他说的话的真和假,一定要是他的身体的感受和感觉。
身体的感受最主要的是腹部、胸部、头部的感受。胸部是最厉害的,因为呼吸往往都是胸口有压的感觉、有棉花团的感觉、有堵的感觉,往往是胸部。小腹、肚子,肚脐上下。再一个头部的感觉。
贴近经验的理解:浸泡在来访者的主观经验中,一定要问他身体的感觉。胸部和头部的感觉。他捂着胸口一定要问他:你胸口什么感觉。
再一个情绪的体验:胸口堵得慌。像一个什么?像一个拳头大小的铁部或是棉花团一样?这样就有情绪了。气流不畅通了。就这样的来往里面深入。
第二个阶段,远离经验的诠释
再一个情绪的体验:胸口堵得慌。像一个什么?像一个拳头大小的铁部或是棉花团一样?这样就有情绪了。气流不畅通了。就这样的来往里面深入。
象征的东西:这个棉花团多厚?是什么颜色?棉花团是很重、很轻?
语言的共鸣:贴近经验的理解达不到。贴近经验的理解一般来说就是感觉。充当一个无所不能的理想化的父母。要当一个好妈妈、好乳fang。完全和他共情、贴近经验的理解。目的是共情他身体感觉背后的愤怒的一部分。特别是愤怒的背后的欲望是什么。对于自恋性神经症来说,他不会表达愤怒
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