面对变质的婚姻，你该怎么办

　　仓促，胡乱随意说一点，愿意做咨询，在你当地找咨询师面对面咨询，虽然挽救婚姻没有明显效果，但是对凑合婚姻，平息愤怒，有一些帮助。

　　如果对方屡教不改，再去反思，忍耐，感化，去沟通，没话斗话，没事找事刻意去挽救，都是愚蠢屡战屡败的办法，实际这条路根本走不通了。如果真爱你，你撒娇，你发脾气，你依赖什么都是优点；不想爱你，鸡蛋里挑骨头，你独立，他不在乎，你低三下四妥协，或拉开距离不理睬他，你仍然还是不顺眼。感情就是这样微妙。雕虫小技的沟通，是哄小学生哈哈一笑的游戏，不能让成熟男人心灵震颤。

　　勇敢从婚姻走出来，对方反而软下来了。

　　可以态度严肃和丈夫与说，别太过分了，别让他们以为你软弱可欺，都退让一点，再重复类似行为，再气焰嚣张，坚决玉石俱焚,并且说到做到，

　　无休止的宽容和麻木的忍耐，效果并不好。

　　观其言，看其行，不可能总妥协，一次又一次，给他机会了。

　　这样做把自己的自信和面子全搞没了。

　　可以态度严肃把自己想法坦诚告诉他。性格决定命运，最好别给他传递错误的信号，他错误认为无论他怎样做，你都不敢分手。永恒网http://www.yh31.com

　　深入心灵的痼疾不是轻易能消除的，尤其是感情的重创，男人再这一点上往往比女人还要在乎。

　　嘴上说不在乎，那是男人的虚伪。

　　你看看生活中那些老婆出轨的男人，一个个像霜打了植物蔫了。

　　老婆出轨的，男人很难接受，大多数都离婚了。

　　要感谢伤害你的人，因为强化了你的智慧。

　　学着适应环境，城府多一点，别喜怒悲哀写在脸上，心理所有秘密都掏出来，这样人家不但不领情，还鄙视你，以后尽量别让人家知道你的底线。

　　无论是国与国之间，还是夫妻彼此，不能总哄着来，不能总让人家当猴耍，必要非常时刻，做一点意料之外情理之中的事情，让他们知道你的能量，只有这样才能维护最大利益，伤害小一些。

　　性格决定命运，人有时候得太强势，不要优柔寡断，貌似很强，心太软。

　　刚柔结合，自己把握好度。

　　一方面把女人的妩媚和柔情展示出来，另一方面到了一定时刻，该出手则出手。年轻，美丽，自信，坚强，果断，温柔中略带一点狠的女人最可爱。 尽管社会对男性越轨行为的认同较女的要宽容，但即使在性观念十分开放外国，私生活也依然左右着人们的仕途，前程。况且人们总是更看中总的社会地位和事业价值。婚外恋常常只是他们多彩人生的一个小插曲，假如能两全其美，相得益彰的话，他们自然奢望鱼与熊掌兼得，不会游出这个令人陶醉的漩涡，然而，一旦与他们的名声事业发生冲突，他们常常会权衡利害，急流勇退，忍痛割爱，很少有为情人牺牲自己声名的人，其次，现在人的价值观虽然趋于多样化，但他们在做决定性选择时往往更理性，更现实，他们向往浪漫的外恋，却不会用离婚做代价，许多有夫之妇在偷吃禁果之后，大多没有人没有和情人走进婚姻，因此，婚外恋常常只是为他们负载的，紧张的社会角色增添些快乐，松弛一下神经，为他们乏味的生活添加些调味品和点缀而已，一旦面临两者比舍其一的时候，他们大多放弃外恋，走进世俗，平静的现实中来。

　　靠感化，靠软弱的沟通只是对人性善良男人起作用，对情场一个累犯是隔靴挠痒他不会改，这是高估了人性中的善良。收敛几天，还会老毛病重犯。社会秩序的正常运作，一个政权的维系，靠的是国家机器弹压和震慑，把国家机器取消，靠怀柔政策，肯定天下大乱，一个道理。

　　有很多中国女人崇尚的是古老原始的婚姻观，人性是扭曲的，脚步是沉重的，脸上的笑容是尴尬的，很多人很久没有笑了，甚至已经不会笑了。

　　提升自己，拓展自己生存空间，锻炼处理问题的能力是永恒的道理。培养独立意识，把握命运，不受制于人，不看别人脸色行事，。

　　婚外情最大的伤害，打破了夫妻之间信任的平衡，这种破坏的长久性，恒定性往往要超过出轨事件本身。对此比必须有充足的心理准备，不能盲目乐观，又不能过于悲观。世界上没有忘忧果，更没有失忆特效药物，迅速把不快从脑海中摸去，不留痕迹，让沉重的心灵在一个早上舒展飞扬～～～

　　千疮百孔婚姻关系的修复，决不是一朝一昔,一蹴而就的事情，想和他继续生活，先看看自己心理能否平衡，二观察他们的关系是否真正断了。半年过去了，一年过去了，三年过去了，心情好还是氤氲的几乎窒息了，人比黄花瘦，每每想起沧桑的记忆，阵阵精神痛苦不断涌来，或者夜不能寐，脸色苍白，耽误工作学习，这个婚姻真没有存在的必要了，毕竟人生苦短，不能日复一日，年复一年，心情忧怨，总是在在感情阴影中，傻傻折磨自己，无休止的折磨，很可能人性扭曲了，心态麻木，未老先衰，加速了死亡进程。

　　心理平衡夫妻关系的修复，不是局外人所能完全左右的，更不能靠一方一厢情愿的努力，必须双方都有修复关系主观故意，只有这样婚姻关系才能走上良性循环的轨道。获得心理平衡和遗传因素密切相关，时间长短，往往是不以人们主观意志转移。同样的事情，放在不同人身上，有的人难受数月，满不在乎了，有的人变得异常脆弱了，还有的精神失常，有的女人还轻生了。所以做任何事情，要根据自己具体情况，做出最理性的选择，既不能好高骛远，又不能妄自菲薄。

　　提升能力

　　自信

　　每个人的气质都不一样，不要用固定的套路去练习去表现，那是做作，因为那不属于你自己。肯定自己的唯一，相信自己可以成为第一。 当你自信满满的时候，也就自然 抬头挺胸 按照常理来说，人体抬头挺胸了，自然而然就会收腹提臀。这样的话，人的体格就会优美很多，而且给人的感觉也会很有精神。 好了，心态和体态调整好后，再来讨论外在和内在气质的形成和关系问题。 在我看来外在与内在气质可以概括为秀外慧中。永恒网http://www.yh31.com

　　所谓秀外慧中

　　秀外，我的理解有两种含义：一、是秀丽的外表，即整洁、美丽的装扮；二、是充分展现或表现自己的优点（可以是任何你自己认为喜欢的东东）。两者的结合点就是用适合自己的漂亮的装束来打扮自己让你更有特点，更鲜活，更美丽动人。 秀外说来容易，但是做起来还是比较复杂的。因为需要你自己不断的摸索和积累什么最适合自己。在此过程中会出现很多的选择题是非题需要你自己做答，也因此你更需要以下一点 慧中，我的理解也有两种含义：一、聪慧，这个应该很好理解吧，就是聪明、智慧、富有创造力等等的；二、贤惠，这个我想也应该比较好理解，但是这一点很重要，因为会影响到你一系列判断的起点。两者的关系是相辅相成的。至于如果培养，我想除了天赋和一些不可变的因素外就是通过各种途径学习吧。

　　分别说明后，说说秀外与慧中的关系吧。秀外可以给人以美好的视觉效果及享受。爱美之心人皆有之，这可以给人希望与你结识的渴望，有了这种渴望，就会有和你接触的过程，那么在这个过程中你的慧中就会给人加深这种美好的感觉，相应的会觉得你更加的美好，扩大了你的优点，而缺点也会相应的缩小。因此两者是并重的，必须双管齐下。相应的你特别的外在与内在气质也就形成了。