如何做自己的心理医生？

      顾虑从词典上解释,"怕带来不利后果,而不敢照自己的本意说话和行动".不等于心理创伤"我出世就没母亲,母亲很漂亮,象画中江南秀女,我也只从相片上看过母亲的模样.我说这些,不是让大家同情我.因我不需要......从小就在怜悯眼光中生活,听老人说,在我婴幼时无数人抱过我,你们很羡慕吧,说这孩子怎么,怎么可怜,记得上小学,中学时,在去学校和回家的路上,只要是见到我的大人都这么说,很多事,我就不细说了.在心灵有创伤,可能也缺憾点什么?心理创伤的形成是需要很多条件的;童年的经历+创伤的事件+事件发生后的环境+个人心理素质等.这些因素综合存在才有可能导致心理创伤. 永恒网休闲阅读http://yh31.com/Article5
      我常上网,在网上获取知识,炒股和聊天,聊天是很美妙的沟通,当聊到高兴时,稍不留意为了某个话题,就会使双方产生郁闷,前些日子群里聚会,我曾想去的,跟大家认识一下,从网上的虚我看看真实的她.但有一个群友说:"当初聊天给自己定了个原则,跟网友不见面,不语视,其实,这也是我的初衷,也有群友说我只追求精神,所以顾虑,虚拟的空间来到真实的感觉,又能怎样呢?我虽然外貌不算太帅,谈笑还行,也有点幽默,可我还是把群友的告诫牢记!所以有几次可以跟群友见面,我都找理由推掉了.我曾经常看到报纸和电视因为网友产生这样,那样麻烦和不愉快!网本身就是虚拟的世界,也是人们追求和向往心灵中一处美的地方,我不想在现实中把美去打破.
      以往经历的重要性及其对个人心理状况是有影响的,顾虑本身不重要,重要的是以前经历和导致的个人心理状况事发生后的处境.父母则是我们与生俱来的保护者.在阴影笼罩下,一个人不仅可能丧失对旁人的信任,更会丧失对自己的信任,会产生无意义和无价值感,就会不由自主要自我放弃.为什么社会有那么多贫穷和争斗,有那么多伤痛,悲哀和不幸,但大多数人对社会仍报有希望和信念.为什么同样的伤痛情境中,有人留下永远的伤痛,有的人却因变得更健康向上,这就是基本的心理健康.许多人在遭受伤痛和不幸时,只要他身边有陪伴和信任的人,他就能感到爱和关怀,意义,价值,就有力量和潜能,去应付伤痛和不幸,也能够把伤痛和不幸似为成长的机会.陪伴和信任是爱,关心,支持,这些主要是产生心理影响,让你体验到自身的价值和意义,也是有伤痛和不幸好好活下去的因素.
       你会想,假如我很不幸,没人陪伴,那该如何自处?没人陪伴和信任当然很不幸,可是他在日后生活中懂得寻求专业帮助,那就有专业人陪伴下,重新评估他遭遇的伤痛,重获有关自身价值和意义的确认.为什么心理治疗中无条件积极关注会产生大疗效,一个人从伤痛和不幸的事情搞清楚心理创伤的关系,他就可以做自己的心理医生,也会为亲友在伤痛和不幸时,做一个温暖体贴陪伴人,一个有效率的心理创伤的终结者!永恒网休闲阅读http://yh31.com/Article5