成功男人自我心理训练18项法则

        自我训练是一项功课，是一项通向成功的功课，就像体育锻炼可使你身体强壮一样，自我心理训练可以使你心理更健康，因为你不能“毁”在自己手里，更不应该认别人来控制和掌握，活出一个坚不可摧的你。

        1。目标训练。 优秀的男人应该有明确的目标，所以树立目标是塑造自我的第一步，也就是说你每一天早晨醒来要有一个明确的目标，它应是你人生的目标。树立人生目标越早越好，千万不要一拖再拖。你可以根据具体情况随时做出调整，但不能一刻没有目标。http://yh31.com

        2。远离舒适。 常言道：“年轻友福不是福，老来有福才是福。”年轻男人，你还没到该享乐的时候，你应该不断寻求挑战，并时刻提醒自己，不要贪恋舒适。舒适只是你暂时的避风港，而不是永远的安乐窝。你只能把这些当作你迎接下次挑战之情刻意放松自己和恢复元气的场所。

        3.情绪训练。 男人应该保持稳定的情绪，时常情绪低落的男人，没有太大出息。情绪会影响人的多个方面，如：决策、学习工作效率、社交乃至健康等。能控制自己情绪的男人才是强大的。

        4。加强紧迫感。 20世纪英国作家阿耐斯·宁有过一句极富哲理的话：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。它表明自恃人生漫长无益于你享受人生。

        5.选择朋友。 对于那些无助于你达到目标的“朋友”要保持一定的距离。你所交的朋友会改变你的生活，与玩世不恭的人为伍，他们就会拉你下水；结交那些希望你快乐和成功的人，有利于你顺利的抵达人生的目标，是他们的热情感动了你。因此同乐观的人叫朋友能让我们获得更大的人生动力。

        6.迎接恐惧训练。 恐惧使人束手束脚，即使是男人也有各种各样的恐惧，如怕失败，怕被轻视和忽略等。但当你一旦战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕战胜的只是一种小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果只是想着逃避恐惧，它更会像疯狗一样咬住你不放。此刻，最可怕的莫过于无视恐惧的存在。

        7.做好休整计划。 实现目标不可能一帆风顺，它总会出现一些坎坎坷坷，总会有起起落落。但你可以制定出自己的休整点。要善于安排好自己放松、调整、恢复元气的时间。

        8.未成功先快乐。 大部人认为，一旦达到某个目标，人就会感到无比高兴。但问题就是你或许根本就达不到目标。别把快乐建立在尚未获取的业绩上。记住，快乐是每个人的权利，而不是非要等到成功的那一天才去感受属于自己的那一份快乐。

        9.加强排练。 先“饰演”一场比你真正面对的要复杂得多的战斗。如果手上有难于解决的事情而下不了决心，不妨选择一件最难的事先做，你可以把它当做对自己的一种挑战。这样你就可以给自己开辟一条成功之路。对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。这是一条不变的规则，适合生活中的每个人。

        10.竞争训练。 竞争才能使我们获取经验，人生的价值也只有在竞争中才能体现出来。然而，竞争中没有绝对的赢家，所以你有必要保持一份谦虚。努力地胜过别人，更深的认识自己；努力地胜过别人，便在无形中参与了竞争“游戏”。只要有人的地方就有竞争，你要以一种积极的心态去参与竞争，须知认识的超越别人远比没有超越自己更重要。http://yh31.com

        11.自我反省。 大多数人都是通过别人来认识自己的，而且认为别人对自己的反映不错，尤其正面反馈。人必须经常进行自我解剖，要客观的看待自身的优点和缺点，不要只知道从别人身上找寻自己，这样迟早会失去自我的。

        12.危机训练。 危机能激发我们的内在潜力。如果无视这种现象的存在，我们往往会安于享受，甚至人为地制造一种舒适的环境，使自己过一种无忧无虑的生活，这样只能使我们变得消沉。当然，也不是叫我们人为的制造危机或悲剧，只是说明每一个有上进心的人应该都从内心挑战自我。圣女贞德说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”这句话可谓入木三分。

        13.耐力训练。 塑造自我与画家作画有异曲同工之妙，所以。不要怕经过细笔。如果把自己当做一幅正在描绘中的杰作，你就会乐于从细微处着笔。细微之处往往需要更大的耐力和功力。总之，无论你有多么小的变化，对于你都是一种进步，一种突破。

        14。失败训练。 有时我们不愿做某件事，因为我们没有足够的把握。当我们一旦感到自己难以进入状态时，往往会把一些紧要的事放在一边，或静等灵感的降临。如果你对于急于要做的事情缺乏信心。只管放胆去做，不要怕犯错，甚至可以对自己嘲笑一翻，以积极的乐观的心态去对待自己做不好的事情，说不定会收到奇效。

        15.勇敢接受拒绝。 积极的接受别人的拒绝，有利于发现自身的问题。当你遭受到对方的拒绝时你可以把对方的拒绝当做一个问题：“自己是不是缺乏创意呢？”其实，很多时候，对方的拒绝往往激励你更强大的创造力。

        16.放松训练。 当一个人面临挑战时，要尽量放松自己。当人的大脑处于放松状态，其脑电波便会和你的中枢神经系统，此刻，你可感受到体内有一种力量在涌动，你会对任何事情充满必胜的信心。自己能做的事自己做，自己就好比缩回去的拳头，是为下一次出击积蓄力量。http://yh31.com

        17.克服不良习惯和爱好。 真正优秀的成功者，很少有不良习惯和爱好，如果不幸你有，那么肯定对你构成了影响。是否影响了你的时间？是否影响了你自己的精力？工作进度？亦或生活节奏？勿求克制，以便专一的投入到你的目标中。

        18. 和优秀人物比较。 和成功的优秀人物比较，是自我训练很塑造的最好手段。要仔细注意他们的品质、性格、习好。除非你不想成功，否则这是自我训练的最好的方法。