音乐治疗与心理健康

        一般人心里出现问题，基本就是压抑，压抑是人的自我保护功能。
        你要是碰上倒霉的事，一天到晚都哭丧着脸，不分场合，不分时间，所有的人都认为你不正常，有毛病，所以人总是尽量压抑自己的痛苦。
        我们在音乐治疗中不断强调宣泄，把你所有痛苦的情感要淋漓尽致地宣泄出来。
        宣泄到什么程度呢？
        宣泄到你最初所压抑的痛苦。
        很可能现在你失恋了、离婚了，你痛苦，但我要一直向前追溯，甚至让你宣泄你童年时的痛苦。
        小时候你妈妈打你，你很痛苦。你可能说我早忘了，实际上这是忘不了的，它们都附在你内心深处，会跟你走一辈子。http://yh31.com
        所以说童年经历不好的人，往往他的人格结构、性格就被扭曲，心理健康状态就有明显的障碍。
        人是有自救力量的，只是这些力量上面压了很多包袱，从小背到大的包袱。
        你把它扔出去，你内心深处积极的力量、本能的力量、生命的力量自然就会抬头。
        我发现，当我放悲痛的音乐已经不能再引发你痛苦的情绪体验时，相反它可能引发你的积极体验，只是往往就是你自救力量起作用的时候。