最有效的瘦脸方法

最有效的瘦脸方法

爱美之心，人皆有之。 怎样才能成为一个瘦脸美人呢？其方法大致有两类，其一是保养皮肤的生活美容方法，其二是减少皮下脂肪或塑造骨骼结构的美容整形方法。

　　生活美容方法

　　１、首先，定期的皮肤保养 让肌肤有弹性；天天练习发出标准的（ a、 e、 i、 o、 u）这几个英文字母，运动面部肌肉，使肌肤坚固，不让皮肤松弛而形成胖脸蛋。

　　２、在两颊部位用并拢的手 掌一左一右地轻轻拍打面颊肌肤 40一50下；将四指靠拢放在面 颊大约上下磨牙的位置，由内向外书圈，而且要轻轻拍打 3一5 圈，如此重复5次。

　　３、胖而圆的脸通常由於营养过剩、服用激素类药物等原因所致。其防治方法是多方面的。 首先要有一个健康正确的食谱，控制过多的脂肪、糖类摄入，经常参加体育锻炼，保持健美体态和瘦俏面容。

　美容整形方法

　　美容整形手术的目的在於重 建颅面骨和眼眶、颧骨和颌骨、 颏骨和唇颊骨之间和谐匀称、比例协调的相关关系，使头部轮廓、面部轮廓符合或接近黄金分割律（宽长比为1：1.618），从 而获得较理想的美貌面型。头部 轮廓以两侧颧弓突端点间距为宽，以头颅顶点至颏顶点间距为长，是大轮廓；面部轮廓以眼水平线的眼眶面距为宽，以发际点至颏顶点间距为长，是一较小轮 廓。假如两个轮廓中有一个的比 例离黄金分割比例较远，那就会影响脸面部的美貌。医学整形美容外科通常针对不同的失调采取不同的方法进行矫正。

　　 1、咀嚼肌、下颌角肥大而导致的双侧面部膨隆肥大，呈现三角脸型者，往往给人以粗砺感觉。可采用下颌角截骨、咀嚼肌部分切除整形术治疗以获得柔 美秀气的面型。

　　2、双侧颧骨过高过突（东方人较为普遍）、颞部凹陷导致的菱形脸，显得颧面区突出，中面部过於宽大，常给人以凶狠或憔悴之感。宜采用双侧颞部生物材料植入、双侧颧骨缩小术，使颞 部丰满、颧区圆润。

　　３、颏部短小或後缩，与上、中面部比例失调，使得下面部感觉较宽大。可通过颏截骨、 植骨成形或颏部生物相容性材料 植入隆颏术治疗，使颏面各部分比例协调，产生鹅蛋形秀美面庞之效果。

　　4、对於面颊臃肿、颏下脂 肪堆积者，宜使用脂肪抽吸术，将面颊部、颏下区赘余的脂肪组织吸除，恢复轮廓清楚、富有立体感的俏丽面型。

　　各位有爱美心愿的读者，上面所介绍的生活美容方法不妨一 试。若想试行美容整形手术，一定要和整形外科医生商讨，严格把握适应证，选择正确的手术方法。