给自己的心灵唱一支歌

　　人的心灵内在是一个大宝藏，蕴涵着无限的潜能，静静地冥想，收摄杂念，从杂乱纷扰的心境，引导心灵集中，渐渐地你就会达到喜悦之境。生命巅峰的奥秘，也会在心中自然映现。

　　常常听到很多人说：“我没有时间静修！”其实，心有很多空闲时间，比方说，等公交车时，心在做什么？它在来回晃：车来了吗？啊，还没来。再望一眼，来了吗？唉，怎么还没来？再望一眼。可这有什么用呢？我们完全可以利用这些时间做点别的，比如站在那里数自己的呼吸，从家坐车到单位，一路上可以做多少次深呼吸。我们有家庭，有朋友，要工作，要应酬，还有很多人需借用我们的时间，所以我们很忙，可是，一天二十四小时当中，我们至少可以找出一分钟用于静修。

　　等公交车、排队、开会前、用餐前、外出回家的途中，时时可修，处处可修，最好每小时左右做一次，积少成多，将散逸的心收回。站着坐着都可以，只要保持深呼吸，在一分钟之中将一切放下，只注意自己的呼吸，感觉气息的流注，让一切妄念慢慢消除。

　　一点干净的水，可以反射太阳的光芒；一本干净的书，可以净化人们的心灵。静下来并不难，而是如何把心念空了，让内心清净下来！

　　徜徉在乡村的小路，独自品享着初冬的气息，寂静是乡村冬天的专利。我不喜欢动的肃杀，可我愿意享受冬的寂静。每天忙于工作，忙起来总忘记时间的存在，一旦安静又有一种忙无所得的困惑，心真累！

　　掐一根野草的长茎，轻轻地叼在唇齿见，逐渐发干的野草散发着淡淡的清香，略带寒意的风凌乱了我的长发，那颗疲惫的心慢慢平静下来……www.yh31.com

　　人呀，不能想得太多的，想得太多我们有时就会陷入自己给自己挖的心灵的陷阱之中，明知不能为之就别为之，明知一些事只能想想就只是想想，人不可能随心所欲的！很多时候付出与收获会成为反比例，偶尔生活中也会有意想不到的惊喜，人不可能左右随机，生活是多变的！人活着，失意、欣喜、忧伤、快乐、遗憾、满足……总会成为我们生活的角色，我们也应该时时拥有一份自我劝勉的超脱，宠辱不惊、喜忧能受！否者我们一旦陷入不能自拔的心灵陷阱，人生也就失去了光彩！人只要珍惜生命中最宝贵、最值得回味的东西就是一种境界！

　　给自己的心灵唱支歌吧，让自己的心静静品味……让自己的心学会接受，也学会应对吧！