关于人的心理健康指标

     人的健康包括两个部分，一是身体健康，也就是我们没有感觉到身体的不舒服，没有疾病；二是心理健，即以积极的.平衡的，正常的心理状态去适应社会环境，且其认识，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能能保持正常的调控能力。
     人的生理健康是有标准的，心理健康也是如此。现将心理健康的指标作如下阐述。
了解自我，悦纳自我。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力，性格，情绪和优缺点能做出恰当，客观的评价，对自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活标准和理想也能定得切合实际。
     接受他人，善与人处。心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，能认可别人存在的重要作用。能与他人沟通和相互交往，人际关系协调和谐。在与人相处时，积极的态度。
热爱生活，乐于工作和学习。心理健康的人真系和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作和学习中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作和学习的成果中获得满足和激励，把工作和学习看做是乐趣而不是负担。
     心理健康的人能够面对现实，接受现实，并能够主动地适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他对自己的能力有充分的信心，对生活，学习，工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。
     能协调与控制情绪，心境良好。心理健康的人愉快，乐观，开朗，满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲，忧，愁，怒，等消极的情绪体验，但一般不会长久。他能适当地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不泄，谦逊不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄也不畏缩恐惧。
      人格和谐完整，心理健康的人，其人格结构包括气质，能力，性格，理想，信念，动机，兴趣，人生观等各方面能平衡发展，人格在人的整体和精神面貌中能够完整，协调，和谐地表现出来。
     智力正常。智力正常使人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力，操作能力的综合。一个人智力低下的话也不能算心理健康。
      心理行为符合年龄特征。在人的生命发展的不同年龄阶段，都有向对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人应有与同年龄段大多数人项符合的心理行为特征。 
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