关于冠军的心理素质

　　是什麽造就了冠军？

　　运动员的心理调节能力对发挥水平很重要。在赛前进行心理彩排，想象比赛中对自己有利的因素，进行自我肯定，放松心情等手段都可以提高运动员的表现。

　　思想驱动身体

　　有些运动员或许会告诉你，让他们取得成功的动力是来自心理上的。乔纳森·乔丹参加1996年全美大学生室内田径锦标赛的前一天因食物中毒被紧急送往医院。教练曾劝他退出第二天的比赛，但是被他拒绝了。第二天一早，这位来自芝加哥的26岁的跳远运动员把全部心思都放在了比赛上。他说：“我是在奋力一搏，其实那次比赛我比任何时候都要放松。”当裁判员宣布他跳出了 7米的好成绩时，乔丹激动地喊道：“啊，天啊！”他克服了不利因素，夺得了冠军。

　　“在这种情况下，我常常在琢磨当时我是怎么做到的。其实有的时候人可以激发出自己都无法想象的潜力，”乔丹说。

　　一台计算机即使拥有十万字节的存储，但是没有软件做驱动，它依然运行不了。对于奥运选手来说也是这样的，他们的思想就是软件，这个软件控制着他的肉体、骨骼和肌肉等“硬件”。除了超乎常人的体能以外，奥运选手的精神力量是真正使他们从普通运动员中脱颖而出的因素。

　　“你和其他人的区别主要就是思想方面的，”科特·克劳森（CurtR.Clausen）说。现年32岁的克劳森身高1.85米，新理的发型使他在悉尼奥运会50公里竞走比赛的选手中十分显眼。克劳森的竞走成绩在美国能排在第一位，但在世界上只能排在第四位。他说，“在世界最高水平的比赛当中，影响选手们发挥的主要因素是精神力量。”

　　美国奥委会运动科技委员会的四位心理学专家之一、华盛顿州立大学运动心理学家鲍曼在十多年的工作中发现，有些奥运选手甚至说心理调适对比赛成功与否起到了90%的作用。虽然心理调适影响选手比赛发挥程度的百分比很难确定，但是经过数十年的研究和上百次的实验，我们可以肯定运动员想在比赛中取得优异成绩，心理调适是十分重要的。

　　强大的精神力量

　　精神力量甚至可以帮你战胜最糟糕的状况，凯茜·科林（Kathy An nColin）克服了伤病困扰，她不为学业的事情而分心，就连家被小偷洗劫一空也没能影响她的比赛，最终她成为美国皮划艇队最好的选手。

　　科林6岁时就开始关注奥运会，她一直梦想着能参加奥运会体操比赛。但是12岁时，她右膝的韧带撕裂了，只能改行开始练习皮划艇。当她离开家乡夏威夷去华盛顿大学上学时，她又不得不放弃皮划艇的练习。大学毕业后，她在波音公司找到了一份不错的工作。科林知道，如果想参加奥运会，就必须进行专业训练。三年前，她搬到加利福尼亚的ARCO奥林匹克训练中心，参加美国国家队的训练。

　　1999年夏天，她在参加2000年奥运会双人皮划艇项目的资格赛前，厄运再次降临。科林的父母从夏威夷搭飞机来看她，他们所有的行李都在机场被盗了，只剩下身上穿的衣服。“我哭了一整天，只能向队友借一些衣服。”科林回忆说。

　　虽然熟练掌握了皮划艇的要领，但是科林在和队友塔玛拉·詹金斯（Tamara Jenkins）搭档时，她们很难掌握皮划艇的平衡，她们在热身赛中的表现非常糟糕。但专家预测这对选手有可能会成为20年来表现最优异的搭档，虽然当时她们俩都心烦意乱、紧张不安，但是一听到专家的预测她们马上变得很兴奋。

　　科林说：“我明白我必须要把它做好，我已经在这上面付出了太多的努力，并花费了大量的时间。”因此，科林以她的韧劲，努力划好皮划艇，她对詹金斯说，“我们一定能行，集中精力，放松点儿，不要想任何其他的事情，只要把皮划艇划好就行。”

　　她们终于做到了，成功地获得了参加悉尼奥运会的资格。虽然在向奥运会金牌冲击的航线上她们没有获得最终胜利，不过已然取得了超越自我的成绩。