爬山对身体的各种好处

作者：来源：时间：2012年12月07日阅读：【字体：小大】【收藏】【评论】

越来越多，加上气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。

　　另外，爬山时温度变化大，这对人体也是一种锻炼。山上山下的温差变化使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力，相当于“秋冻”。

　　说了这么多的好处，你是否想去试一下呢？开始吧，不过这里需要提醒的是爬山一定要量力而行。