办公室白领易患颈椎病

　　一、颈椎病的表现

　　人体颈椎的结构由7块脊椎及椎骨之间的椎间盘构成，上下椎体通过前方的椎间盘和后方成对的关节突相互构成关节，中间围成的管道称为椎管，为中枢神经脊髓走行的部位。椎间盘在青少年时期内较多的水分，弹性好。随着年龄的增长，其内含的水分逐渐减少，弹性变差，由此引起椎间隙周围的骨质增生，当椎间盘突出时，突出的椎间盘和增生的骨质压迫其周围走行的脊髓、神经、血管而引起一系列症状就称之为颈椎病。简而言之，颈椎病是因颈椎包括椎间盘、关节、韧带、肌肉、筋膜等发生退行性病变而导致颈部中枢神经脊髓受压进而产生一系列症状的疾病。它的发生与三个因素有关：首先有骨质增生；其次，增生的骨质对周围的组织产生压迫；第三，这些组织受压之后出现的相应的症状。

　　当你在下列症状时，你的颈椎可能已经出了问题，需要引起你的重视：

　　1）颈肩部隐痛不适；

　　2 ）偶尔发作的颈痛伴上肢放射痛；

　　3）经常落枕；

　　4）常发作头痛、头晕，并且与头部的活动有关；

　　5）手指麻木；

　　6）双手握物不稳或无力；

　　7）腹部束带感或饱胀感；

　　8）血压过高或过低。

　　不 是所有的表现都会在每一个颈椎病病人身上表现出来，往往是仅仅出现部分症状。颈椎病在临床上主要可分为神经根型、椎动脉型、脊髓型3型。

　　二、为什么中年男人易患颈椎病

　　人 到中年，因为年龄增长大部分颈椎处于退行性变状态，再加上长期埋头工作，由此而产生的椎间盘老化加重以及脊椎其他部位的退变是颈椎病主因。

　　1、慢性劳损：所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围的最大限度的活动。包括有：工作的姿势不当，处于坐位，长期低头工作并且保持一种姿势，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病、腰椎间盘突出发病率特高。另外，生活中长时间打麻将，看电视亦可造成。

　　2、睡眠的不良体位：因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，而波及椎管内组织，加速退变过程。特别是枕头过高，头部一直处于屈曲状态，更加容易诱发颈椎的劳损。

　　3、不当的体育锻炼：超过脊柱耐量的活动或运动，可加重脊椎负荷，造成脊椎的韧带、关节和椎间盘的微小损伤，长期积累下来就容易发生脊柱的退行病变。尤其在缺乏正确指导下进行，一旦失手造成外伤，则后果更严重。

　　4、外伤：颈椎病患者中有半数病例与外伤有直接关系。1）交通意外：除造成骨折脱位外，刹车而致的脊椎损伤；2）运动性损伤：运动员在竞技前未做好充分的准备活动及运动所致的损伤；3）工作与生活